En busca de un regalo Perfecto






  • La Navidad se acerca, y con ella, el momento de dar regalos. Esto no siempre es una tarea fácil. Por eso, les damos los siguientes consejos.

    Establece un presupuesto
    Recuerda que para toda clase de compras hay que ser inteligentes. No por verte espléndido con tus amigos o familiares es válido gastar cantidades exhorbitantes de dinero y empezar el año sin ahorros. Establece una cantidad de dinero destinada al total de tus regalos, y divídela entre el número de personas que debes dar regalo. Si el resultado es un número pequeño, ve la posibilidad de juntarte con tus hermanos o amigos en común, para entre todos comprar un regalo más padre del que podrías dar tú solo. Ten esto en cuenta: el regalo perfecto no es sólo el que le va a encantar a su destinatario, también es el que no te va a dejar la cartera vacía.


    Investiga
    Eso de "el detalle es lo que cuenta", o "todo lo que nos regales nos gusta" es una mentira enorme. Investiga qué clase de cosas le gustan a la persona que le tienes que regalar. No necesariamente deben ser cosas caras, sólo es cosa de aplicarse y pensar un poco. Por ejemplo, si tu novia es fan de los spas pero no tienes dinero para llevarla a uno, puedes regalarle un kit casero de relajación, que será mucho más barato, pero tiene el mismo propósito que un spa.

    "Hágalo usted mismo"
    Con algo de habilidad manual se pueden hacer regalos bonitos, personalizados, y de bajo costo. Es hora de poner en práctica las enseñanzas de los sitios D.I.Y que has visto alguna vez en la vida. Hay desde proyectos muy sencillos, hasta cosas dignas de considerarse artesanías. Si la habilidad manual no es lo tuyo, ignora este consejo. A veces es mejor gastar en algo bien hecho que ahorrar con un regalito improvisado.

    No subestimes la comida
    Para personas no muy cercanas, de esas a las que más bien les tienes que regalar algo por compromiso, es válido hacer regalos más sencillos, como una botella de vino o unos chocolates finos (ojo: no finos tipo Fauchon que te van a salir carisisísimos, eso ya es ser farol y es un gasto innecesario). A fin de cuentas, muy poca gente no ama la comida.

    Sé inteligente con quien te conviene
    Hablando de regalos por compromiso, hay ciertas personas con las que tenemos que quedar bien, ya sea por razones laborales, o por otra clase de relaciones. En estos casos, no es tan buena idea regalar cosas bebibles o comestibles. ¿Por qué? A esas personas les regalamos porque queremos que nos tengan presentes. Una botella de vino se acaba, igual que un pastel. Un dije, o una corbata, en cambio, no. Es más: cada vez que las usen se acordarán de ti.

    Regala libros
    En caso de duda, la mejor opción siempre es un libro. Incluso si es para alguien que no lee regularmente, si logramos encontrar el tema apropiado, o sea, algo que le encante a la otra persona, siempre será una de las mejores opciones. Hay libros de todo tipo y de muchos tamaños, con dibujos, sin dibujos... en fin, está muy difícil no encontrar nada digno de regalo. Además, no queremos que a nadie más le pase lo que a Peña Nieto...

    Regala tarjetitas
    Y no, no hablamos de tarjetas cursis con Santa Closes gorditos en la portada deseándote unas felices fiestas. Qué aburrido. Hablamos de tarjetas para comprar música, vales de regalos de diversas tiendas, y cosas de ese tipo. Son una buena opción cuando no tienes mucha idea de qué regalar.
    Además de eso cuando ballas hacer tus compras te acosejamos que:

    Antes de salir de casa



  • Al igual que tus hijos hacen con Santa Claus o los Reyes Magos, tú también tienes que crear tu propia lista de compras.

  • Cuando prepares la lista de regalos ten en cuenta los gustos, habilidades y necesidades de la gente a la que vayas a regalar con el fin de no tirar el dinero.


    Una vez has creado tu lista, fija un presupuesto y cuánto te vas a gastar. Ten en cuenta no sólo los regalos, sino todos los gastos relacionados con las fiestas (comidas, decoración y ropa).


    El secreto para ahorrar mucho dinero es hacer tu propia tarea de investigación. Aprovecha el Internet y descubre quién te ofrece los mejores precios y beneficios.


    Antes de salir de compras, asegúrate tener dinero en efectivo, una tarjeta de crédito con cero de interés o el más mínimo posible por al menos un año y la licencia.


    Por último, antes de salir de compras, planifica que vas a llevar puesto (ropa, zapatos cómodos y nada de joyas caras) y asegúrate de tener suficiente tiempo para ir sin prisas (busca alguien que se ocupe de los hijos, alimentos o comida).


En las tiendas


Sabes que vas a encontrar mucha gente y caos en las tiendas. Lo mejor que puedes hacer por ti es tomar una actitud positiva y disfrutar esta época del año.



    Trata de mantenerte dentro de la lista que has creado y sólo compra lo que necesitas. No te dejes llevar por especiales o empaques muy atractivos.



  • Siempre comprueba el producto final (etiquetado, calidad, fecha de caducidad, edad apropiada para los niños, etc.) y no te olvides de preguntar por la política de devolución y garantía en caso que lo tengas que cambiar por otro artículo o se dañe el producto.

  • Si vas a comprar ropa, no la compres sin probártela. Si es para regalo, pregunta si pueden cambiarlo con el recibo o cual es la política de devolución.


    Guarda todos los recibos en tu monedero o billetera para que no se pierdan.


Después de comprar


Comprueba de nuevo en casa que todos los recibos son iguales a la compra realizada y guárdalo en un lugar seguro.


Revisa de nuevo que todos los productos están en buen estado.


Si no has encontrado lo que buscabas, recuerda que el Internet es una gran tienda que está a tu disposición y puedes encontrar lo que buscas a buenos precios, sin estrés y te lo entregan a domicilio.


A la hora de hacer regalos, recuerda que también puedes crear tus propios regalos en casa.





Últimos consejos


Lo importante no es el precio del regalo sino el detalle y el amor que le pones.


Aprovecha la Navidad para dar cosas útiles, que lo vayan a usar.
Las compras 'emocionales' (aquellas que haces sin pensar) son las que más perjudican tus finanzas personales.


No esperes hasta última hora. Lo mejor que puedes hacer es realizar tus compras con anticipación para evitar abusos en el costo y verificar las garantías que ofrecen las tiendas.


Recupera la verdadera esencia de esta época del año. Disfruta las compras, hazlo con la familia y los amigos y recuerda que el mayor regalo es el amor que compartas con tus seres queridos.

RECETAS DE CARNES



ALBONDIGAS CASERAS




Ingredientes:
para las albondigas: ● 750 gr carne picada mezclada ● 1 diente de ajo ● perejil ● 1 huevo ● sal, pimienta, pan rallado ● harina para el resto: ● champiñones o setas al gusto ● 1 tomate rallado o triturado ● 2 zanahorias troceadas ● 1 cebolla troceada ● 1 vaso vino blanco ● 1 cdta pimenton ● laurel ● 2 clavos ● pimienta ● sal ● aceite de oliva

Preparación:

Formamos las albondigas y las pasamos por harina. Ponemos un chorro de aceite al fondo de la cubeta, y ponemos las albondigas y el resto de ingredientes, programa 16. 1 hora y 15 minutos. Se pueden freir unas patatas a cuadritos y añadirlas una vez terminado el programa





BISTEC A LA CHORRILLANA


Ingredientes:
● Seis bistecs de carne de res. ● Dos cebollas cortadas a lo largo. ● Dos pimientos verdes frescos, cortados en tiritas. ● Tres tomates cortados a lo largo. ● Aceite o manteca en cantidad necesaria. ● Una o dos cucharas de vinagre. ● Orégano y perejil. ● Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

Poner a calentar el aceite en la sartén y allí freír los bistecs sazonándolos con sal y pimienta.Aparte haz un encebollado. Freír la cebolla con el tomate y los pimientos. Alíñalo con sal, pimienta, orégano o perejil, según lo prefieras; al momento de retirarlo del fuego le agregas el vinagre.Al servir los bistecs, poner encima la salsa de cebolla a la chorrillana. Acompáñalos con arroz blanco bien graneado y, si quieres, camote frito en rodajas.Muy fácil de hacer y muy rico :)




CAPON RELLENO




Ingredientes:
● Capón de 4 Kg. ● 500 gr. de carne de cerdo ● 150 gr. de tocino ● 100 gr. de pan rallado ● 2 huevos ● 1 copa de jerez oloroso ● 20 gr. de piñones ● 25 gr. de pasas ● 300gr de telilla de cerdo ● sal ● canela ● pimienta ● Miga de pan
Preparación:

Preparado el capón y flameado, se limpia con un paño y se precede a rellenarlo Se quitan las pipas de las pasas y se pican, se pican también los piñones y el magro y el tocino en la maquina y la miga de pan empanada en un poco de leche, y en un recipiente se mezclan con los huevos, el jerez, un poco de sal, canela y pimienta; se añaden los piñones y las pasas y se rellena con el buche, sujetando la piel del pescuezo en la espalda del Capón con unas puntadas; se cose también por abajo para que no se escape el relleno Se envuelve por completo en la telilla de cerdo o una loncha fina e tocino, y se deja en reposo al fresco durante 48 horas Se asa al horno protegiéndolo con papel de aluminio 2-3 horas, según se vaya viendo que entra el tenedor bien





CHORIZO AL VINO

Ingredientes:
● Chorizo delgado● Vino
Preparación:

Se corta el chorizo (si puede ser, semicurado) en trocitos de 1 a 2 cms de grueso. En cazuela de barro se cubre con vino blanco o tinto (a poder ser, secos), y se deja cocer hasta que casi se consuma el vino. Servir calienteUna receta muy simple pero muy rica :)




GUISO DE CONEJO




Porciones: 4
Tiempo Preparación: 50 minutos
Categoria: carnes

Ingredientes:
● 1 Conejo (sie es de Campo mejor) ● 125 gms de jamón serrano de Trevelez. ● 50 gms de tocino entreverado( o Panceta magra). ● 1 Cebolla mediana. ● 5 diantes de ajo. ● 1 Pimiento de Corni( Choricero). ● 2 Rebanadas de Pan del dia anterior. ● 2 Tomates Maduros. ● 125 cc de aceite de oliva Virgen Extra de Baena. ● 1 Vaso de vino Blanco de Montilla-Moriles. ● 1 Copa de Brandy de Jerez. ● 2 Pellizcos de Tomillo. ● Perejil. ● Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

2 horas antes de ponernos a cocinar sumergir el Pimineto de Corni en un bol con Agua para que se hidrate. 1/2 hora antes de comenzar trocear el conejo y dejarlo macerar con aceite de oliva y perejil en un bol adecuado. En nuestra amada Cazuela de Barro pondremos el Aceite a fuego vivo, añadimos la cebolla picada, el pimiento troceado, el jamon y el tocino cortados en dados y los dientes de ajo con Piel. Cuando el sofrito esta fetén, sacamos y reservamos. Acto seguido freimos el pan y la asadura reservando ambas cosas en nuestro mortero. Allegados a este punto le toca el turno al conejo, cuyos trozo añadiremos con el fuego vivo y volteramos hasta dorar pero sin zarandear las carnes, añadiremos la pizca de tomillo el vino blanco y la copa de brandy. Fuego vivo con todo hasta que reduzca a la mitad, es el momento de agregar el Sofrito y los dos tomates Pelados y rallados, el majado del pan con la asadura y dejamos cocinar 30 minutos. Dejamos reposar y a Comerrrr. Acompañad este Plato con Tinto del Priorat y sabreis porque es bonito vivir.


Hacer un iluminador casero (High Beam y Moon Beam)

Hoy les contare una manera muy sencilla de hacer nuestros propios iluminadores en casa. No os puedo poner el paso a paso porque no tengo uno de los ingredientes que hace falta para este truco.


Necesitamos:



    Una crema hidratante para la cara. Cada una que use su crema facial habitual.


    Un pigmento. Yo usaría los de Nyx porque son uno de los más baratos que he visto.

El proceso es simplemente mezclar una pequeña cantidad de pigmento con la crema hidratante. Deja un brillito muy bonito para la parte de arriba del pómulo.
Lo podemos hacer de dos maneras. La primera para que nos dé brillito casi sin color y otra para cuando estamos morenas que nos dé como un ligero bronceado con unos brillitos que quedan fantásticos en las noches de verano.
Para el que da el brillito en colores claros podríamos usar uno de estos tres pigmentos.



1. 1.Pearl 2. White 3. Baby pink.



Llegados a este punto tengo que deciles que la mezcla que queda con el baby pink es super parecida al producto High Beam the Benefit el cual vale unos 26 dólares (en la web de Benefit) y en el caso de México de (400 a 450 pesos en Palacio de Hierro). Y bueno en mi cao lo he hecho con una crema de vivea que me costo 60 pesos más el pigmento Nyx 36 pesos en el centro de México)




Ahora para el tono más bronceado podríamos usar estos tonos:

1.1. Nude 2. Yellow gold 3. Oro 4. Mink 5.Yellow pearl



De estos 4 creo que los más se parecería al Moon Beam the Benefit son el Yellow pearl y el Yellow gold.




Espero que les sirva de ayuda para ahorrarse una buena cantidad de dinero en algo que podueden hacer en casa por mucho menos dinero.


A continuación para las que aun tienen algunas dudas les dejo un video que me encontre en youtube para que chequen la preparación



Iluminadores: Benefit vs ELF

No todo el mundo conoce los iluminadores de maquillaje y si tú tampoco sabías que existían, ahora vas a enterarte de lo que son y para qué sirven. En primer lugar debes saber que se pueden encontrar en dos formatos: en lápiz y en polvo. La función del iluminador no es otra cosa que, como su nombre indica, la de dar luz. Los lápices, vienen vienen de color del maquillaje, más clarito que éste y se puede encontrar con un pequeño velo de brillantina muy sutil, nada extraordinario. No dan color, sólo luz. Son muy indicados para poner como toque final y ya como último paso, en la parte alta del pómulo hacia las sienes y si quieres y tienes una nariz bonita y con un tabique proporcionado puedes ponerlo ahí también. Otro lugar donde queda muy bien es sobre las cejas, en el arco superciliar. Es un error muy común ponerlo en la zona de las ojeras, justo por donde resbalan las lágrimas. Quedará muy blanquecino y demasiado artificial. El otro formato, el que viene en polvo, se puede encontrar en colores tipo Shimmers.




Gracias a los avances en tecnología y aun mercado competitivo hoy podemos disfrutar de varias marcas de maquillaje que nos traen si no un producto igual al menos similar como lo son el Iluminador High Beam de Benefit y E.l.f Studio Radiance Enhances: Spotlight






Abajo pueden checar la similitud ya difuminados entre ambos Iluminadores








La similitud es enorme y creo que a las chicas nos puede servir como opcional principalmente cuando hay tantas diferencias de precios pues en México: el High Beam de Benefit ocila entre 400 a 450 pesos y el E.l.f Studio Radiance Enhances: Spotlight entre 75 a 85 pesos dependiendo de quien sea tu proveedor.




Nota: Elf no se vende en México en tiendas, solo por internet.

COMO DECORAR Y DISTRIBUIR UN CUARTO DE BAÑO PEQUEÑO

COMO DECORAR UN BAÑO PEQUEÑO





El baño comúnmente es uno de los ambientes más reducidos de una casa, pero en algunos casos se trata de un espacio muy pequeño. Para este tipo de baños habrá que prestar especial atención a determinados detalles en la decoración, que permitan hacer de éste un sitio cómodo y armonioso.

Para lograr en el hogar un estilo que de sensación de amplitud a los espacios, deberemos apelar a ciertos recursos, y a la creatividad.
Estos recursos podremos aplicarlos particularmente en el baño, el lugar de la casa que suele ser más reducido, el más utilizado por todos los integrantes de una familia, e incluso las visitas. Dada esta circunstancia éste, deberá ser un espacio lo mas cómodo de transitar posible y con una estética agradable.


Una opción para darle privacidad a las diferentes áreas del baño, es dividir la ducha de la zona del lavabo e inodoro. Esto se puede conseguir valiéndonos de una mampara, una cortina o un tabique a media altura.
En el caso de los tabiques podrán ser de ladrillos, o incluso placas de yeso, que a la vez admiten cualquier color de pintura que combine con el resto de la decoración del baño. Las mamparas, existen en diversos materiales, cristal o vidrio por ejemplo, los diseños y formas también varían, con lo cual es fácil encontrar aquella que se adapte a la estética que buscamos. Para el caso de las cortinas, también se presentan en diferentes materiales y motivos, pero como medida higiénica, habrá que renovarla cada tres meses aproximadamente, evitaremos así la proliferación de hongos.



En la optimización de la distribución del espacio en el baño, como en su ambientación, los accesorios juegan un papel no menos importante. Por ejemplo, no es conveniente colocar objetos encima del retrete, pero se puede conseguir un buen efecto usando estantes de vidrio transparente en la parte superior, y colocando allí una planta, flores o un detalle decorativo ligero.



Otra opción es colocar un estante, una balda o un mueble bajo en una de las esquinas o debajo del lavabo, aprovechando estos espacios para guardar elementos de uso personal. Las rinconeras son una alternativa para aprovechar las esquinas de las paredes, las cajoneras para la parte baja del lavabo, y también se pueden colocar uno o varios estantes entre el lavabo y el espejo.



Para el revestimiento de paredes y el suelo existen materiales diversos, pero lo que más importa son los colores escogidos. Elegir la gama de los blancos y amarillos, hasta tonos suaves es lo más aconsejable para revestir o pintar las paredes. De modo de crear esa conveniente sensación de espacio en un baño pequeño, gracias a la luminosidad que poseen esos tonos.



La utilización de tonos claros no está de más aplicarla a los muebles que se encuentren en el cuarto de baño, pues los tonos claros reflejan la luz, mientras que los colores oscuros la capturan.



Contar con iluminación natural es una gran ventaja en estos casos, así se trate de un tragaluz, una pequeña ventana o algunos ladrillos de cristal o pavés. Dotar al baño de luz natural permitirá que este ambiente no luzca tan reducido, y con una buena iluminación en el baño conseguiremos darle mayor efecto de amplitud.



COMO DISTRIBUIR UN BAÑO PEQUEÑO



En madera y metal brillanteMobiliario con capacidad para guardar y además ligero es la clave cuando el espacio escasea. Así se ha hecho en este baño perfectamente aprovechado con una estantería cromada del sistema Metro, de Wikinsa, sobre la que se ha colocado una encimera de madera. Sobre ésta, el lavabo Bowl, de Duravit. Un espejo de pared a pared. Una buena idea para multiplicar los metros en este baño tan pequeño. Losetas de pizarra cubren la pared y la bañera. Debajo del espejo se ha puesto una práctica repisa. La encimera de madera, hecha a medida, se apoya en una ligera estantería cromada con baldas



Con mobiliario a medidaEste estrecho baño se ha reformado para aprovechar mejor el espacio. Un mueble de madera hecho a medida, con el frente abierto, sirve de apoyo a un lavabo sobreencimera con grifo empotrado. A continuación, el bidé, el inodoro y una cabina de ducha con mampara, de Profiltek, en vez de bañera. Con cisterna empotrada. Bajo el armario con espejo y repisa se han colocado volados el bidé y el inodoro. Éste tiene cisterna empotrada, lo que aligera el espacio. La pared está revestida con gresite azul claro. Un armario con espejo y repisa, hechos a medida, se han colgado en la pared, sacando partido de esa zona.



En luminoso blanco y cristalPese a su reducido tamaño, este baño se ha organizado para ser usado por dos personas. El frente de lavabo apenas ocupa visualmente espacio, con dos lavabos Kalahari, suspendidos en la pared, en la que se ha empotrado la grifería Atai, todo de Roca. Debajo hay sitio para carritos del sistema Metro, de Wikinsa. Con bañera empotrada. Azulejos blancos revisten las paredes y la bañera con mampara de cristal. La elección de cristal es acertada cuando los metros escasean, pues no acorta el espacio, aligera y, además, deja pasar la luz.



Con mucha capacidad para guardarPara ganar espacio de almacenaje, se hizo un mueble bajolavabo a medida con amplios cajones y puertas laminadas en color blanco. Enfrente, en el lugar donde antes estaba el bidé, se hizo otro mueble de madera con una estantería alta con baldas que aprovecha al máximo el espacio entre la ducha y la ventana. Nueva imagen sin obras. El suelo se renovó poniendo encima del antiguo el laminado Uniq de Pergo. Los azulejos de la pared se esmaltaron con pintura especial para cerámica. El contraste crea una imagen actual. La bañera se sustituyó por un plato de ducha aislado por una mampara acristalada.

COMO DECORAR UN BAÑO

SOLUCIONES DE OBRA.


Muretes a media altura, realizados en escayola y alicatados, dividen en tres zonas este cuarto de baño, independizando la bañera, situada al fondo, del bidé y el inodoro y de los lavabos. Tanto el zócalo como el suelo se han revestido con unos azulejos de barro de estilo rústico.. La zona de lavabo cuenta dos senos encastrados en una encimera de mármol de Macael sobre un mueble de obra con puertas de DM lacadas en blanco. Para ganar luz y sensación de espacio, se colocó un gran espejo enmarcado con los mismos listelos que rematan la cenefa que, al igual que los azulejos y el suelo cerámico, son de Dúplex. Los grifos de lavabo, modelo Verona, son de Gala.



BIEN PENSADO


Muebles muy sencillos y soluciones prácticas hacen cómodo este cuarto de baño. . Sobre una sencilla balda de madera tratada, para resistir la humedad, se han colocado dos lavabos exentos, de Trentino. Debajo, otra balda con cestas proporciona espacio para guardar. En la pared, azulejos blancos y un gran espejo que amplía.. Una ducha muy práctica en la que se ha prescindido de plato, siendo el mismo suelo, que se inclina para facilitar el desagüe, el que le sustituye. Es perfecta para personas con dificultad de movimientos. Una amplia puerta de cristal facilita la entrada. Un toallero eléctrico sirve de radiador.



MUY ACTUAL.


Zona de lavabo. Separada de la bañera y el inodoro por una mampara y una corredera de cristal, de Vidrios Algri. El lavabo, adosado a la pared, y con toallero es de Trentino; la grifería empotrada, de Cristina. Las paredes revestidas con azulejos de cristal naranja, de Trentino, contrastan con el suelo de piedra, de San Vicente. . Zona de la bañera. Pintada hasta media altura en blanco con pintura antihumedad y revestida con los mismos azulejos. Junto al inodoro, de Philippe Starck para Duravit, se encuentra la bañera de hidromasaje, de Teuco, iluminada con halógenos.


Mantente delgada en este verano, sin privarte

En vacaciones, en principio, solemos alimentarnos de manera equilibrada (parrilladas, frutas y verdura fresca), también nos encontramos frente a un montón de trampas temibles: helados cremosos, y aperitivos grasientos y sabrosos. El verano rebosa de tentaciones… ¡irresistibles!


Entonces, ¿qué hacemos? Nada de privarse de todo… ¡que no estamos en ayuno! El truco está en elegir bien para mantener la línea todo el verano sin frustrarnos. ¿Cómo? ¿Sandwich o ensalada variada?


Comer en la playa: alimentos ligeros


¡Uno U otro! Al contrario de lo que mucha gente piensa, una ensalada no tiene por qué ser más light que un sándwich. Todo depende de los ingredientes. Por ejemplo, una ensalada que lleve queso, patatas y mucha salsa puede resultar más calórica que un sándwich de jamón y queso o uno vegetal. Aunque como es rico en carbohidratos lentos, el sándwich sacia más, lo que evita que picotees al de poco tiempo.



Trucos para mantener la línea light;


Sándwiches: elige uno con hortalizas y una fuente de proteínas magra (jamón, atún, salmón, pollo…) y pídelo con poco (incluso nada) de mantequilla o mahonesa.light;


Ensaladas: elige una completa (hortalizas + proteínas + o 1/8 de baguette) con la salsa aparte para aliñar a tu gusto.


¿Panini o perrito caliente?¡El perrito caliente! A pesar de su mala reputación apenas contiene grasa, y sólo tiene 300 kcal/100 g. Sin mebargo, el panini, generalmente con queso, es rico en materias grasas, es decir, bastante calórico: 575 kcal/100 g de media. En ambos casos, la sensación de saciedad es la misma gracias al pan.


Mi consejo: ¡Puntito (o un poco) de verduras en ambas recetas! Complétalo con una base de hortalizas (zanahoria rallada, tomates cherry, rábano, pepino…) o fruta fresca. Para el perrito, respeta la receta clásica: salsa de mostaza o ketchup, las demás recetas disparan el aporte calórico.


¿Kebab o bagel?¡El bagel! Aunque ni uno ni otro son de lo más aconsejables para la línea, los bagels son más equilibrados: verduras variadas (pimientos, tomates…), muchas proteínas (atún, anchoas, huevos…), azúcares lentos (pan) y ácidos grasos de buena calidad (aceite de oliva). El kebab es la ruina: ¡tiene 965 kcal! (no está de más recordar que se supone que una mujer debe consumir 2000 kcal al día).


Mi consejo: Si aun así quieres seguir comiendo un kebab, te aconsejamos lo siguiente: no comas las patatas fritas (el pan es suficiente), cómelo con las verduras que te proponen y modera la cantidad de salsa, teniendo en cuenta que siempre es mejor que optes por el ketchup que por la mayonesa.


¿Pizza o sandwich de jamón y queso con huevo?¡La pizza! Sin lugar a dudas. Es rica en azúcares lentos (la masa), verduras (tomate, pimientos…), y en proteínas (queso y jamón, atún…). Es una comida equilibrada y con un valor energético moderado (300 kcal de media por ración). Los sándwiches de jamón y queso con huevo asocian demasiadas grasas (mantequilla y queso), con un pan refinado que se asimila con rapidez. El aporte calórico, además es de ¡entre 500 y 800 kcal !





Mi consejo: Es mejor que optes por una pizza de verduras con jamón o pescado, que no de quesos. Será más equilibrada y menos calórica. Si eliges el sandwich, elige una ensalda sin aliño para acompañar.


¿jugo de frutas o de verduras?¡jugo de verduras! Contienen muchos menos azúcares que los zumos de frutas, así que es entre 2 y 3 veces menos energéticos: 15 - 25 kcal/100 ml frente a 50 kcal de media en los zumos de frutas. Sin embargo, contiene las mismas –incluso más- vitaminas y minerales…sobre todo si se prepara justo antes de tomarlo.





Mi consejo: Presta atención a los batidos y demás bebidas a base de fruta porque su composición energética varía mucho: algunos pueden tener hasta 100 kcal/100 ml… ¡Lee bien las etiquetas!


¿Vino o cerveza?¡La cerveza! Tiene unas 50 kcal/100 ml de media y es menos calórica que el vino ,120 -150 kcal/100 ml. Sin embargo, como siempre se sirve más cantidad de cerveza que de vino, generalmente se consumen más calorías, por esta razón, es muy importante prestar atención a las cantidades.


Mi consejo. Ambas bebidas combinan azúcar y alcohol, por lo tanto, es mejor no consumirlas en exceso, si no ¡va directo a las caderas! Para evitar lo peor, es mejor que elijas una cerveza sin alcohol (30 kcal/100 ml) y con el vino, controlar el número de vasos que se consume.


Vino: ¿rosado o blanco?¡Cualquiera de los dos! El vino blanco el ligeramente más azucarado y el rosado tiene algo más de alcohol. Al final, el aporte calórico es el mismo para ambos: 70 Kcal/100 ml o unos100 Kcal por un vaso medio.


Mi consejo: en ambos casos elige un vino lo menos alcoholizado posible (menos de 12°): con 7 Kcal por 1 g, el alcohol es un peligro para la línea. Y para la salud. ¡Moderación!


¿Papas fritas de bolsa o caseras?¡Caseras ! Son las que contienen menos calorías y grasas: 280 kcal y 13 g de lípidos por 100 g, contra 550 kcal y 35 g de lípidos para las patatas fritas de bolsa. ¿Porqué tanta diferencia? Al estar cortadas de forma más fina, las patatas fritas de bolsa absorben mucho más aceite que las patatas fritas caseras.


Mi consejo: No te prives pero se razonable con la cantidad. Son alimentos desastrosos para la línea, porque no sólo son grasos y salados, contienen muchos azúcares que se asimilan rápidamente, ya que la fritura transforma los hidratos de carbono complejos de la patata en hidratos de carbono simples.


¿Cerezas o fresas?¡Fresas !Refrescantes, gracias a su contenido en agua (90%), son muy poco calóricas: 35 kcal/100 g. No es el caso de las cerezas que se encuentran entre las frutas más calóricas, con 70 kcal/100 g.


Mi consejo: les fresas, preciosas aliadas de nuestra línea (son ricas en vitamina C, hierro, magnesio, calcio…) se degustan al natural. En tartas o acompañadas de azúcar o chantilly, son mucho más calóricas…

Las nuevas tendencias del maquillaje

En belleza hemos visto que, este año ha surgido nuevos y diferentes looks, aparentemente sencillos pero de gran complejidad en su elaboración.





Maquillaje Romantico

El romanticismo más dulce se tiñe de sombras rosadas que se extienden con un sutil claroscuro desde el interior del ojo hasta el exterior. Máscara de pestañas negra que contrasta con una tez ligeramente ruborizada en tonos melocotón y labios con gloss que iluminan el rostro. Con un leve inspiración años 30, con un taque de seriedad y su prefierez la influencia más rockera con un pelo fizz y mirada en tonos tierra.




Suave contraste



Labios rojos y tez pálida reinventados en clave setentera, declinando el clásico rouge por un tono más rojo teja. El resultado es una mirada felina, enigmática y potente en marrones y metales que se conjugan con colorete en color tierra e iluminador bajo el párpado inferior. El truco consiste en 2aplicar el lipstick con un bastoncillo para que el labio quede completamente cubierto.





Dark girl




Es un look arriesgado y más para la noche, pero enamora por su misterio. Ojos ahumados, sin diluir, estampados como dos densas manchas negras que favorecen el color natural de los ojos


El halo oscuro queda más realzado con labios nude que se funden con la piel, centrando el punto de atención únicamente en la mirada. Otra opción de esto es el cambio de las sombras oscuras por ojos felinos con eye-liner, a si mismo también se puede utilizar el efecto ahumado pero en lugar de utilizar sombras grises se decanta por el rosa fucsia mezclado con marrón.







Cisne negro

Es un estilo gótico. Sobre un rostro en blanco mate y empolvado se dibuja una mirada enmarcada en negro y labios color rojo sangre, que contrasta con un cabello muy formal, recogido en un moño bajo y con raya en medio. Más favorecedor para mujeres con un cuello estilizado, también funciona mejor con estilismos nocturnos.





Heavy metal




Las sombras en oro y carbón, labios rojo cereza, ligero colorete anaranjado y recogido con raya a un lado. Gran sofisticación con acabado metalizado, propugnando una mujer racial y muy sensual. Para conseguir este look es imprescindible crear un fumé en oro viejo sobre una base tierra, consiguiendo así ese efecto húmedo buscado.

Mujer urbana



Lucir perfectas las 24 horas del día; suelta un poco despeinada, ojos y labios en tonos rosas nada llamativos. Un maquillaje muy natural que desprende frescura y que, aunque pueda parecer lo contrario, realza la belleza. Importante poner el toque roquero con máscara de pestañas y un poco de eye-liner. Tendencia muy femenina aunque se puede usar con los labios en rojo pasión.

Algunas de las Gurus de YouTube en Maquillaje

Dentro de un mundo en el cual la presencia es lo mejor y principalmente para nosotras como mujeres donde tenemos que lucir lo mejor que podamos y que mejor que con un buen tuto para maquillaje es por ello que les traigo el top 3 de las mejores gurus de maquillaje en youtube, por supuesto es solo mi opinión. Claro si saben de alguna otra dejenme un comentario con su canal para pasearnos las demás por ahí.


La primera y para mi la mejor es My make up corner creo que es una chica que da muchos tips, consejos y lo mejor que los look que ella utiliza los puedes utilizar para cualquier ocasión.


A las personas que les gustas los colores mates Aishawari es su guru perfecta, además de que me encanta su sentido del humor


Y la última es multifacetica te muestra maquillaje, peinados, etc. Estoy que me enamoro.


Bueno como me estoy entreteniendo más de lo que pensaba en próximas entradas hablaré sobre las demás gurús que son mi perdición de todas formas os dejo una pequeña descripción de cada una.



drussiladamakeup
arroin80..............................sinceridad
fressisui----------lo mejor...... visto para sentencia
mela2121..........sinceridad
thejuicepink-----auténtica y natural me encanta
ladanena............sentido del humor
esbat--------------sus truquitos lo mejor
alipopof------los mejores maquillajes de ojos
thecoastalscents--- creo que son los mejores peinados

viernes, 16 de diciembre de 2011

En busca de un regalo Perfecto

Publicado por Liz JM en 9:28
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  • La Navidad se acerca, y con ella, el momento de dar regalos. Esto no siempre es una tarea fácil. Por eso, les damos los siguientes consejos.

    Establece un presupuesto
    Recuerda que para toda clase de compras hay que ser inteligentes. No por verte espléndido con tus amigos o familiares es válido gastar cantidades exhorbitantes de dinero y empezar el año sin ahorros. Establece una cantidad de dinero destinada al total de tus regalos, y divídela entre el número de personas que debes dar regalo. Si el resultado es un número pequeño, ve la posibilidad de juntarte con tus hermanos o amigos en común, para entre todos comprar un regalo más padre del que podrías dar tú solo. Ten esto en cuenta: el regalo perfecto no es sólo el que le va a encantar a su destinatario, también es el que no te va a dejar la cartera vacía.


    Investiga
    Eso de "el detalle es lo que cuenta", o "todo lo que nos regales nos gusta" es una mentira enorme. Investiga qué clase de cosas le gustan a la persona que le tienes que regalar. No necesariamente deben ser cosas caras, sólo es cosa de aplicarse y pensar un poco. Por ejemplo, si tu novia es fan de los spas pero no tienes dinero para llevarla a uno, puedes regalarle un kit casero de relajación, que será mucho más barato, pero tiene el mismo propósito que un spa.

    "Hágalo usted mismo"
    Con algo de habilidad manual se pueden hacer regalos bonitos, personalizados, y de bajo costo. Es hora de poner en práctica las enseñanzas de los sitios D.I.Y que has visto alguna vez en la vida. Hay desde proyectos muy sencillos, hasta cosas dignas de considerarse artesanías. Si la habilidad manual no es lo tuyo, ignora este consejo. A veces es mejor gastar en algo bien hecho que ahorrar con un regalito improvisado.

    No subestimes la comida
    Para personas no muy cercanas, de esas a las que más bien les tienes que regalar algo por compromiso, es válido hacer regalos más sencillos, como una botella de vino o unos chocolates finos (ojo: no finos tipo Fauchon que te van a salir carisisísimos, eso ya es ser farol y es un gasto innecesario). A fin de cuentas, muy poca gente no ama la comida.

    Sé inteligente con quien te conviene
    Hablando de regalos por compromiso, hay ciertas personas con las que tenemos que quedar bien, ya sea por razones laborales, o por otra clase de relaciones. En estos casos, no es tan buena idea regalar cosas bebibles o comestibles. ¿Por qué? A esas personas les regalamos porque queremos que nos tengan presentes. Una botella de vino se acaba, igual que un pastel. Un dije, o una corbata, en cambio, no. Es más: cada vez que las usen se acordarán de ti.

    Regala libros
    En caso de duda, la mejor opción siempre es un libro. Incluso si es para alguien que no lee regularmente, si logramos encontrar el tema apropiado, o sea, algo que le encante a la otra persona, siempre será una de las mejores opciones. Hay libros de todo tipo y de muchos tamaños, con dibujos, sin dibujos... en fin, está muy difícil no encontrar nada digno de regalo. Además, no queremos que a nadie más le pase lo que a Peña Nieto...

    Regala tarjetitas
    Y no, no hablamos de tarjetas cursis con Santa Closes gorditos en la portada deseándote unas felices fiestas. Qué aburrido. Hablamos de tarjetas para comprar música, vales de regalos de diversas tiendas, y cosas de ese tipo. Son una buena opción cuando no tienes mucha idea de qué regalar.
    Además de eso cuando ballas hacer tus compras te acosejamos que:

    Antes de salir de casa



  • Al igual que tus hijos hacen con Santa Claus o los Reyes Magos, tú también tienes que crear tu propia lista de compras.

  • Cuando prepares la lista de regalos ten en cuenta los gustos, habilidades y necesidades de la gente a la que vayas a regalar con el fin de no tirar el dinero.


    Una vez has creado tu lista, fija un presupuesto y cuánto te vas a gastar. Ten en cuenta no sólo los regalos, sino todos los gastos relacionados con las fiestas (comidas, decoración y ropa).


    El secreto para ahorrar mucho dinero es hacer tu propia tarea de investigación. Aprovecha el Internet y descubre quién te ofrece los mejores precios y beneficios.


    Antes de salir de compras, asegúrate tener dinero en efectivo, una tarjeta de crédito con cero de interés o el más mínimo posible por al menos un año y la licencia.


    Por último, antes de salir de compras, planifica que vas a llevar puesto (ropa, zapatos cómodos y nada de joyas caras) y asegúrate de tener suficiente tiempo para ir sin prisas (busca alguien que se ocupe de los hijos, alimentos o comida).


En las tiendas


Sabes que vas a encontrar mucha gente y caos en las tiendas. Lo mejor que puedes hacer por ti es tomar una actitud positiva y disfrutar esta época del año.



    Trata de mantenerte dentro de la lista que has creado y sólo compra lo que necesitas. No te dejes llevar por especiales o empaques muy atractivos.



  • Siempre comprueba el producto final (etiquetado, calidad, fecha de caducidad, edad apropiada para los niños, etc.) y no te olvides de preguntar por la política de devolución y garantía en caso que lo tengas que cambiar por otro artículo o se dañe el producto.

  • Si vas a comprar ropa, no la compres sin probártela. Si es para regalo, pregunta si pueden cambiarlo con el recibo o cual es la política de devolución.


    Guarda todos los recibos en tu monedero o billetera para que no se pierdan.


Después de comprar


Comprueba de nuevo en casa que todos los recibos son iguales a la compra realizada y guárdalo en un lugar seguro.


Revisa de nuevo que todos los productos están en buen estado.


Si no has encontrado lo que buscabas, recuerda que el Internet es una gran tienda que está a tu disposición y puedes encontrar lo que buscas a buenos precios, sin estrés y te lo entregan a domicilio.


A la hora de hacer regalos, recuerda que también puedes crear tus propios regalos en casa.





Últimos consejos


Lo importante no es el precio del regalo sino el detalle y el amor que le pones.


Aprovecha la Navidad para dar cosas útiles, que lo vayan a usar.
Las compras 'emocionales' (aquellas que haces sin pensar) son las que más perjudican tus finanzas personales.


No esperes hasta última hora. Lo mejor que puedes hacer es realizar tus compras con anticipación para evitar abusos en el costo y verificar las garantías que ofrecen las tiendas.


Recupera la verdadera esencia de esta época del año. Disfruta las compras, hazlo con la familia y los amigos y recuerda que el mayor regalo es el amor que compartas con tus seres queridos.

lunes, 17 de octubre de 2011

RECETAS DE CARNES

Publicado por Liz JM en 15:12
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ALBONDIGAS CASERAS




Ingredientes:
para las albondigas: ● 750 gr carne picada mezclada ● 1 diente de ajo ● perejil ● 1 huevo ● sal, pimienta, pan rallado ● harina para el resto: ● champiñones o setas al gusto ● 1 tomate rallado o triturado ● 2 zanahorias troceadas ● 1 cebolla troceada ● 1 vaso vino blanco ● 1 cdta pimenton ● laurel ● 2 clavos ● pimienta ● sal ● aceite de oliva

Preparación:

Formamos las albondigas y las pasamos por harina. Ponemos un chorro de aceite al fondo de la cubeta, y ponemos las albondigas y el resto de ingredientes, programa 16. 1 hora y 15 minutos. Se pueden freir unas patatas a cuadritos y añadirlas una vez terminado el programa





BISTEC A LA CHORRILLANA


Ingredientes:
● Seis bistecs de carne de res. ● Dos cebollas cortadas a lo largo. ● Dos pimientos verdes frescos, cortados en tiritas. ● Tres tomates cortados a lo largo. ● Aceite o manteca en cantidad necesaria. ● Una o dos cucharas de vinagre. ● Orégano y perejil. ● Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

Poner a calentar el aceite en la sartén y allí freír los bistecs sazonándolos con sal y pimienta.Aparte haz un encebollado. Freír la cebolla con el tomate y los pimientos. Alíñalo con sal, pimienta, orégano o perejil, según lo prefieras; al momento de retirarlo del fuego le agregas el vinagre.Al servir los bistecs, poner encima la salsa de cebolla a la chorrillana. Acompáñalos con arroz blanco bien graneado y, si quieres, camote frito en rodajas.Muy fácil de hacer y muy rico :)




CAPON RELLENO




Ingredientes:
● Capón de 4 Kg. ● 500 gr. de carne de cerdo ● 150 gr. de tocino ● 100 gr. de pan rallado ● 2 huevos ● 1 copa de jerez oloroso ● 20 gr. de piñones ● 25 gr. de pasas ● 300gr de telilla de cerdo ● sal ● canela ● pimienta ● Miga de pan
Preparación:

Preparado el capón y flameado, se limpia con un paño y se precede a rellenarlo Se quitan las pipas de las pasas y se pican, se pican también los piñones y el magro y el tocino en la maquina y la miga de pan empanada en un poco de leche, y en un recipiente se mezclan con los huevos, el jerez, un poco de sal, canela y pimienta; se añaden los piñones y las pasas y se rellena con el buche, sujetando la piel del pescuezo en la espalda del Capón con unas puntadas; se cose también por abajo para que no se escape el relleno Se envuelve por completo en la telilla de cerdo o una loncha fina e tocino, y se deja en reposo al fresco durante 48 horas Se asa al horno protegiéndolo con papel de aluminio 2-3 horas, según se vaya viendo que entra el tenedor bien





CHORIZO AL VINO

Ingredientes:
● Chorizo delgado● Vino
Preparación:

Se corta el chorizo (si puede ser, semicurado) en trocitos de 1 a 2 cms de grueso. En cazuela de barro se cubre con vino blanco o tinto (a poder ser, secos), y se deja cocer hasta que casi se consuma el vino. Servir calienteUna receta muy simple pero muy rica :)




GUISO DE CONEJO




Porciones: 4
Tiempo Preparación: 50 minutos
Categoria: carnes

Ingredientes:
● 1 Conejo (sie es de Campo mejor) ● 125 gms de jamón serrano de Trevelez. ● 50 gms de tocino entreverado( o Panceta magra). ● 1 Cebolla mediana. ● 5 diantes de ajo. ● 1 Pimiento de Corni( Choricero). ● 2 Rebanadas de Pan del dia anterior. ● 2 Tomates Maduros. ● 125 cc de aceite de oliva Virgen Extra de Baena. ● 1 Vaso de vino Blanco de Montilla-Moriles. ● 1 Copa de Brandy de Jerez. ● 2 Pellizcos de Tomillo. ● Perejil. ● Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

2 horas antes de ponernos a cocinar sumergir el Pimineto de Corni en un bol con Agua para que se hidrate. 1/2 hora antes de comenzar trocear el conejo y dejarlo macerar con aceite de oliva y perejil en un bol adecuado. En nuestra amada Cazuela de Barro pondremos el Aceite a fuego vivo, añadimos la cebolla picada, el pimiento troceado, el jamon y el tocino cortados en dados y los dientes de ajo con Piel. Cuando el sofrito esta fetén, sacamos y reservamos. Acto seguido freimos el pan y la asadura reservando ambas cosas en nuestro mortero. Allegados a este punto le toca el turno al conejo, cuyos trozo añadiremos con el fuego vivo y volteramos hasta dorar pero sin zarandear las carnes, añadiremos la pizca de tomillo el vino blanco y la copa de brandy. Fuego vivo con todo hasta que reduzca a la mitad, es el momento de agregar el Sofrito y los dos tomates Pelados y rallados, el majado del pan con la asadura y dejamos cocinar 30 minutos. Dejamos reposar y a Comerrrr. Acompañad este Plato con Tinto del Priorat y sabreis porque es bonito vivir.


martes, 19 de julio de 2011

Hacer un iluminador casero (High Beam y Moon Beam)

Publicado por Liz JM en 11:51
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Hoy les contare una manera muy sencilla de hacer nuestros propios iluminadores en casa. No os puedo poner el paso a paso porque no tengo uno de los ingredientes que hace falta para este truco.


Necesitamos:



    Una crema hidratante para la cara. Cada una que use su crema facial habitual.


    Un pigmento. Yo usaría los de Nyx porque son uno de los más baratos que he visto.

El proceso es simplemente mezclar una pequeña cantidad de pigmento con la crema hidratante. Deja un brillito muy bonito para la parte de arriba del pómulo.
Lo podemos hacer de dos maneras. La primera para que nos dé brillito casi sin color y otra para cuando estamos morenas que nos dé como un ligero bronceado con unos brillitos que quedan fantásticos en las noches de verano.
Para el que da el brillito en colores claros podríamos usar uno de estos tres pigmentos.



1. 1.Pearl 2. White 3. Baby pink.



Llegados a este punto tengo que deciles que la mezcla que queda con el baby pink es super parecida al producto High Beam the Benefit el cual vale unos 26 dólares (en la web de Benefit) y en el caso de México de (400 a 450 pesos en Palacio de Hierro). Y bueno en mi cao lo he hecho con una crema de vivea que me costo 60 pesos más el pigmento Nyx 36 pesos en el centro de México)




Ahora para el tono más bronceado podríamos usar estos tonos:

1.1. Nude 2. Yellow gold 3. Oro 4. Mink 5.Yellow pearl



De estos 4 creo que los más se parecería al Moon Beam the Benefit son el Yellow pearl y el Yellow gold.




Espero que les sirva de ayuda para ahorrarse una buena cantidad de dinero en algo que podueden hacer en casa por mucho menos dinero.


A continuación para las que aun tienen algunas dudas les dejo un video que me encontre en youtube para que chequen la preparación



lunes, 18 de julio de 2011

Iluminadores: Benefit vs ELF

Publicado por Liz JM en 15:02
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No todo el mundo conoce los iluminadores de maquillaje y si tú tampoco sabías que existían, ahora vas a enterarte de lo que son y para qué sirven. En primer lugar debes saber que se pueden encontrar en dos formatos: en lápiz y en polvo. La función del iluminador no es otra cosa que, como su nombre indica, la de dar luz. Los lápices, vienen vienen de color del maquillaje, más clarito que éste y se puede encontrar con un pequeño velo de brillantina muy sutil, nada extraordinario. No dan color, sólo luz. Son muy indicados para poner como toque final y ya como último paso, en la parte alta del pómulo hacia las sienes y si quieres y tienes una nariz bonita y con un tabique proporcionado puedes ponerlo ahí también. Otro lugar donde queda muy bien es sobre las cejas, en el arco superciliar. Es un error muy común ponerlo en la zona de las ojeras, justo por donde resbalan las lágrimas. Quedará muy blanquecino y demasiado artificial. El otro formato, el que viene en polvo, se puede encontrar en colores tipo Shimmers.




Gracias a los avances en tecnología y aun mercado competitivo hoy podemos disfrutar de varias marcas de maquillaje que nos traen si no un producto igual al menos similar como lo son el Iluminador High Beam de Benefit y E.l.f Studio Radiance Enhances: Spotlight






Abajo pueden checar la similitud ya difuminados entre ambos Iluminadores








La similitud es enorme y creo que a las chicas nos puede servir como opcional principalmente cuando hay tantas diferencias de precios pues en México: el High Beam de Benefit ocila entre 400 a 450 pesos y el E.l.f Studio Radiance Enhances: Spotlight entre 75 a 85 pesos dependiendo de quien sea tu proveedor.




Nota: Elf no se vende en México en tiendas, solo por internet.

miércoles, 15 de junio de 2011

COMO DECORAR Y DISTRIBUIR UN CUARTO DE BAÑO PEQUEÑO

Publicado por Liz JM en 11:12
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COMO DECORAR UN BAÑO PEQUEÑO





El baño comúnmente es uno de los ambientes más reducidos de una casa, pero en algunos casos se trata de un espacio muy pequeño. Para este tipo de baños habrá que prestar especial atención a determinados detalles en la decoración, que permitan hacer de éste un sitio cómodo y armonioso.

Para lograr en el hogar un estilo que de sensación de amplitud a los espacios, deberemos apelar a ciertos recursos, y a la creatividad.
Estos recursos podremos aplicarlos particularmente en el baño, el lugar de la casa que suele ser más reducido, el más utilizado por todos los integrantes de una familia, e incluso las visitas. Dada esta circunstancia éste, deberá ser un espacio lo mas cómodo de transitar posible y con una estética agradable.


Una opción para darle privacidad a las diferentes áreas del baño, es dividir la ducha de la zona del lavabo e inodoro. Esto se puede conseguir valiéndonos de una mampara, una cortina o un tabique a media altura.
En el caso de los tabiques podrán ser de ladrillos, o incluso placas de yeso, que a la vez admiten cualquier color de pintura que combine con el resto de la decoración del baño. Las mamparas, existen en diversos materiales, cristal o vidrio por ejemplo, los diseños y formas también varían, con lo cual es fácil encontrar aquella que se adapte a la estética que buscamos. Para el caso de las cortinas, también se presentan en diferentes materiales y motivos, pero como medida higiénica, habrá que renovarla cada tres meses aproximadamente, evitaremos así la proliferación de hongos.



En la optimización de la distribución del espacio en el baño, como en su ambientación, los accesorios juegan un papel no menos importante. Por ejemplo, no es conveniente colocar objetos encima del retrete, pero se puede conseguir un buen efecto usando estantes de vidrio transparente en la parte superior, y colocando allí una planta, flores o un detalle decorativo ligero.



Otra opción es colocar un estante, una balda o un mueble bajo en una de las esquinas o debajo del lavabo, aprovechando estos espacios para guardar elementos de uso personal. Las rinconeras son una alternativa para aprovechar las esquinas de las paredes, las cajoneras para la parte baja del lavabo, y también se pueden colocar uno o varios estantes entre el lavabo y el espejo.



Para el revestimiento de paredes y el suelo existen materiales diversos, pero lo que más importa son los colores escogidos. Elegir la gama de los blancos y amarillos, hasta tonos suaves es lo más aconsejable para revestir o pintar las paredes. De modo de crear esa conveniente sensación de espacio en un baño pequeño, gracias a la luminosidad que poseen esos tonos.



La utilización de tonos claros no está de más aplicarla a los muebles que se encuentren en el cuarto de baño, pues los tonos claros reflejan la luz, mientras que los colores oscuros la capturan.



Contar con iluminación natural es una gran ventaja en estos casos, así se trate de un tragaluz, una pequeña ventana o algunos ladrillos de cristal o pavés. Dotar al baño de luz natural permitirá que este ambiente no luzca tan reducido, y con una buena iluminación en el baño conseguiremos darle mayor efecto de amplitud.



COMO DISTRIBUIR UN BAÑO PEQUEÑO



En madera y metal brillanteMobiliario con capacidad para guardar y además ligero es la clave cuando el espacio escasea. Así se ha hecho en este baño perfectamente aprovechado con una estantería cromada del sistema Metro, de Wikinsa, sobre la que se ha colocado una encimera de madera. Sobre ésta, el lavabo Bowl, de Duravit. Un espejo de pared a pared. Una buena idea para multiplicar los metros en este baño tan pequeño. Losetas de pizarra cubren la pared y la bañera. Debajo del espejo se ha puesto una práctica repisa. La encimera de madera, hecha a medida, se apoya en una ligera estantería cromada con baldas



Con mobiliario a medidaEste estrecho baño se ha reformado para aprovechar mejor el espacio. Un mueble de madera hecho a medida, con el frente abierto, sirve de apoyo a un lavabo sobreencimera con grifo empotrado. A continuación, el bidé, el inodoro y una cabina de ducha con mampara, de Profiltek, en vez de bañera. Con cisterna empotrada. Bajo el armario con espejo y repisa se han colocado volados el bidé y el inodoro. Éste tiene cisterna empotrada, lo que aligera el espacio. La pared está revestida con gresite azul claro. Un armario con espejo y repisa, hechos a medida, se han colgado en la pared, sacando partido de esa zona.



En luminoso blanco y cristalPese a su reducido tamaño, este baño se ha organizado para ser usado por dos personas. El frente de lavabo apenas ocupa visualmente espacio, con dos lavabos Kalahari, suspendidos en la pared, en la que se ha empotrado la grifería Atai, todo de Roca. Debajo hay sitio para carritos del sistema Metro, de Wikinsa. Con bañera empotrada. Azulejos blancos revisten las paredes y la bañera con mampara de cristal. La elección de cristal es acertada cuando los metros escasean, pues no acorta el espacio, aligera y, además, deja pasar la luz.



Con mucha capacidad para guardarPara ganar espacio de almacenaje, se hizo un mueble bajolavabo a medida con amplios cajones y puertas laminadas en color blanco. Enfrente, en el lugar donde antes estaba el bidé, se hizo otro mueble de madera con una estantería alta con baldas que aprovecha al máximo el espacio entre la ducha y la ventana. Nueva imagen sin obras. El suelo se renovó poniendo encima del antiguo el laminado Uniq de Pergo. Los azulejos de la pared se esmaltaron con pintura especial para cerámica. El contraste crea una imagen actual. La bañera se sustituyó por un plato de ducha aislado por una mampara acristalada.

COMO DECORAR UN BAÑO

Publicado por Liz JM en 10:35
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SOLUCIONES DE OBRA.


Muretes a media altura, realizados en escayola y alicatados, dividen en tres zonas este cuarto de baño, independizando la bañera, situada al fondo, del bidé y el inodoro y de los lavabos. Tanto el zócalo como el suelo se han revestido con unos azulejos de barro de estilo rústico.. La zona de lavabo cuenta dos senos encastrados en una encimera de mármol de Macael sobre un mueble de obra con puertas de DM lacadas en blanco. Para ganar luz y sensación de espacio, se colocó un gran espejo enmarcado con los mismos listelos que rematan la cenefa que, al igual que los azulejos y el suelo cerámico, son de Dúplex. Los grifos de lavabo, modelo Verona, son de Gala.



BIEN PENSADO


Muebles muy sencillos y soluciones prácticas hacen cómodo este cuarto de baño. . Sobre una sencilla balda de madera tratada, para resistir la humedad, se han colocado dos lavabos exentos, de Trentino. Debajo, otra balda con cestas proporciona espacio para guardar. En la pared, azulejos blancos y un gran espejo que amplía.. Una ducha muy práctica en la que se ha prescindido de plato, siendo el mismo suelo, que se inclina para facilitar el desagüe, el que le sustituye. Es perfecta para personas con dificultad de movimientos. Una amplia puerta de cristal facilita la entrada. Un toallero eléctrico sirve de radiador.



MUY ACTUAL.


Zona de lavabo. Separada de la bañera y el inodoro por una mampara y una corredera de cristal, de Vidrios Algri. El lavabo, adosado a la pared, y con toallero es de Trentino; la grifería empotrada, de Cristina. Las paredes revestidas con azulejos de cristal naranja, de Trentino, contrastan con el suelo de piedra, de San Vicente. . Zona de la bañera. Pintada hasta media altura en blanco con pintura antihumedad y revestida con los mismos azulejos. Junto al inodoro, de Philippe Starck para Duravit, se encuentra la bañera de hidromasaje, de Teuco, iluminada con halógenos.


sábado, 7 de mayo de 2011

Mantente delgada en este verano, sin privarte

Publicado por Liz JM en 12:45
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En vacaciones, en principio, solemos alimentarnos de manera equilibrada (parrilladas, frutas y verdura fresca), también nos encontramos frente a un montón de trampas temibles: helados cremosos, y aperitivos grasientos y sabrosos. El verano rebosa de tentaciones… ¡irresistibles!


Entonces, ¿qué hacemos? Nada de privarse de todo… ¡que no estamos en ayuno! El truco está en elegir bien para mantener la línea todo el verano sin frustrarnos. ¿Cómo? ¿Sandwich o ensalada variada?


Comer en la playa: alimentos ligeros


¡Uno U otro! Al contrario de lo que mucha gente piensa, una ensalada no tiene por qué ser más light que un sándwich. Todo depende de los ingredientes. Por ejemplo, una ensalada que lleve queso, patatas y mucha salsa puede resultar más calórica que un sándwich de jamón y queso o uno vegetal. Aunque como es rico en carbohidratos lentos, el sándwich sacia más, lo que evita que picotees al de poco tiempo.



Trucos para mantener la línea light;


Sándwiches: elige uno con hortalizas y una fuente de proteínas magra (jamón, atún, salmón, pollo…) y pídelo con poco (incluso nada) de mantequilla o mahonesa.light;


Ensaladas: elige una completa (hortalizas + proteínas + o 1/8 de baguette) con la salsa aparte para aliñar a tu gusto.


¿Panini o perrito caliente?¡El perrito caliente! A pesar de su mala reputación apenas contiene grasa, y sólo tiene 300 kcal/100 g. Sin mebargo, el panini, generalmente con queso, es rico en materias grasas, es decir, bastante calórico: 575 kcal/100 g de media. En ambos casos, la sensación de saciedad es la misma gracias al pan.


Mi consejo: ¡Puntito (o un poco) de verduras en ambas recetas! Complétalo con una base de hortalizas (zanahoria rallada, tomates cherry, rábano, pepino…) o fruta fresca. Para el perrito, respeta la receta clásica: salsa de mostaza o ketchup, las demás recetas disparan el aporte calórico.


¿Kebab o bagel?¡El bagel! Aunque ni uno ni otro son de lo más aconsejables para la línea, los bagels son más equilibrados: verduras variadas (pimientos, tomates…), muchas proteínas (atún, anchoas, huevos…), azúcares lentos (pan) y ácidos grasos de buena calidad (aceite de oliva). El kebab es la ruina: ¡tiene 965 kcal! (no está de más recordar que se supone que una mujer debe consumir 2000 kcal al día).


Mi consejo: Si aun así quieres seguir comiendo un kebab, te aconsejamos lo siguiente: no comas las patatas fritas (el pan es suficiente), cómelo con las verduras que te proponen y modera la cantidad de salsa, teniendo en cuenta que siempre es mejor que optes por el ketchup que por la mayonesa.


¿Pizza o sandwich de jamón y queso con huevo?¡La pizza! Sin lugar a dudas. Es rica en azúcares lentos (la masa), verduras (tomate, pimientos…), y en proteínas (queso y jamón, atún…). Es una comida equilibrada y con un valor energético moderado (300 kcal de media por ración). Los sándwiches de jamón y queso con huevo asocian demasiadas grasas (mantequilla y queso), con un pan refinado que se asimila con rapidez. El aporte calórico, además es de ¡entre 500 y 800 kcal !





Mi consejo: Es mejor que optes por una pizza de verduras con jamón o pescado, que no de quesos. Será más equilibrada y menos calórica. Si eliges el sandwich, elige una ensalda sin aliño para acompañar.


¿jugo de frutas o de verduras?¡jugo de verduras! Contienen muchos menos azúcares que los zumos de frutas, así que es entre 2 y 3 veces menos energéticos: 15 - 25 kcal/100 ml frente a 50 kcal de media en los zumos de frutas. Sin embargo, contiene las mismas –incluso más- vitaminas y minerales…sobre todo si se prepara justo antes de tomarlo.





Mi consejo: Presta atención a los batidos y demás bebidas a base de fruta porque su composición energética varía mucho: algunos pueden tener hasta 100 kcal/100 ml… ¡Lee bien las etiquetas!


¿Vino o cerveza?¡La cerveza! Tiene unas 50 kcal/100 ml de media y es menos calórica que el vino ,120 -150 kcal/100 ml. Sin embargo, como siempre se sirve más cantidad de cerveza que de vino, generalmente se consumen más calorías, por esta razón, es muy importante prestar atención a las cantidades.


Mi consejo. Ambas bebidas combinan azúcar y alcohol, por lo tanto, es mejor no consumirlas en exceso, si no ¡va directo a las caderas! Para evitar lo peor, es mejor que elijas una cerveza sin alcohol (30 kcal/100 ml) y con el vino, controlar el número de vasos que se consume.


Vino: ¿rosado o blanco?¡Cualquiera de los dos! El vino blanco el ligeramente más azucarado y el rosado tiene algo más de alcohol. Al final, el aporte calórico es el mismo para ambos: 70 Kcal/100 ml o unos100 Kcal por un vaso medio.


Mi consejo: en ambos casos elige un vino lo menos alcoholizado posible (menos de 12°): con 7 Kcal por 1 g, el alcohol es un peligro para la línea. Y para la salud. ¡Moderación!


¿Papas fritas de bolsa o caseras?¡Caseras ! Son las que contienen menos calorías y grasas: 280 kcal y 13 g de lípidos por 100 g, contra 550 kcal y 35 g de lípidos para las patatas fritas de bolsa. ¿Porqué tanta diferencia? Al estar cortadas de forma más fina, las patatas fritas de bolsa absorben mucho más aceite que las patatas fritas caseras.


Mi consejo: No te prives pero se razonable con la cantidad. Son alimentos desastrosos para la línea, porque no sólo son grasos y salados, contienen muchos azúcares que se asimilan rápidamente, ya que la fritura transforma los hidratos de carbono complejos de la patata en hidratos de carbono simples.


¿Cerezas o fresas?¡Fresas !Refrescantes, gracias a su contenido en agua (90%), son muy poco calóricas: 35 kcal/100 g. No es el caso de las cerezas que se encuentran entre las frutas más calóricas, con 70 kcal/100 g.


Mi consejo: les fresas, preciosas aliadas de nuestra línea (son ricas en vitamina C, hierro, magnesio, calcio…) se degustan al natural. En tartas o acompañadas de azúcar o chantilly, son mucho más calóricas…

Las nuevas tendencias del maquillaje

Publicado por Liz JM en 11:53
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En belleza hemos visto que, este año ha surgido nuevos y diferentes looks, aparentemente sencillos pero de gran complejidad en su elaboración.





Maquillaje Romantico

El romanticismo más dulce se tiñe de sombras rosadas que se extienden con un sutil claroscuro desde el interior del ojo hasta el exterior. Máscara de pestañas negra que contrasta con una tez ligeramente ruborizada en tonos melocotón y labios con gloss que iluminan el rostro. Con un leve inspiración años 30, con un taque de seriedad y su prefierez la influencia más rockera con un pelo fizz y mirada en tonos tierra.




Suave contraste



Labios rojos y tez pálida reinventados en clave setentera, declinando el clásico rouge por un tono más rojo teja. El resultado es una mirada felina, enigmática y potente en marrones y metales que se conjugan con colorete en color tierra e iluminador bajo el párpado inferior. El truco consiste en 2aplicar el lipstick con un bastoncillo para que el labio quede completamente cubierto.





Dark girl




Es un look arriesgado y más para la noche, pero enamora por su misterio. Ojos ahumados, sin diluir, estampados como dos densas manchas negras que favorecen el color natural de los ojos


El halo oscuro queda más realzado con labios nude que se funden con la piel, centrando el punto de atención únicamente en la mirada. Otra opción de esto es el cambio de las sombras oscuras por ojos felinos con eye-liner, a si mismo también se puede utilizar el efecto ahumado pero en lugar de utilizar sombras grises se decanta por el rosa fucsia mezclado con marrón.







Cisne negro

Es un estilo gótico. Sobre un rostro en blanco mate y empolvado se dibuja una mirada enmarcada en negro y labios color rojo sangre, que contrasta con un cabello muy formal, recogido en un moño bajo y con raya en medio. Más favorecedor para mujeres con un cuello estilizado, también funciona mejor con estilismos nocturnos.





Heavy metal




Las sombras en oro y carbón, labios rojo cereza, ligero colorete anaranjado y recogido con raya a un lado. Gran sofisticación con acabado metalizado, propugnando una mujer racial y muy sensual. Para conseguir este look es imprescindible crear un fumé en oro viejo sobre una base tierra, consiguiendo así ese efecto húmedo buscado.

Mujer urbana



Lucir perfectas las 24 horas del día; suelta un poco despeinada, ojos y labios en tonos rosas nada llamativos. Un maquillaje muy natural que desprende frescura y que, aunque pueda parecer lo contrario, realza la belleza. Importante poner el toque roquero con máscara de pestañas y un poco de eye-liner. Tendencia muy femenina aunque se puede usar con los labios en rojo pasión.

miércoles, 20 de abril de 2011

Algunas de las Gurus de YouTube en Maquillaje

Publicado por Liz JM en 12:26
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Dentro de un mundo en el cual la presencia es lo mejor y principalmente para nosotras como mujeres donde tenemos que lucir lo mejor que podamos y que mejor que con un buen tuto para maquillaje es por ello que les traigo el top 3 de las mejores gurus de maquillaje en youtube, por supuesto es solo mi opinión. Claro si saben de alguna otra dejenme un comentario con su canal para pasearnos las demás por ahí.


La primera y para mi la mejor es My make up corner creo que es una chica que da muchos tips, consejos y lo mejor que los look que ella utiliza los puedes utilizar para cualquier ocasión.


A las personas que les gustas los colores mates Aishawari es su guru perfecta, además de que me encanta su sentido del humor


Y la última es multifacetica te muestra maquillaje, peinados, etc. Estoy que me enamoro.


Bueno como me estoy entreteniendo más de lo que pensaba en próximas entradas hablaré sobre las demás gurús que son mi perdición de todas formas os dejo una pequeña descripción de cada una.



drussiladamakeup
arroin80..............................sinceridad
fressisui----------lo mejor...... visto para sentencia
mela2121..........sinceridad
thejuicepink-----auténtica y natural me encanta
ladanena............sentido del humor
esbat--------------sus truquitos lo mejor
alipopof------los mejores maquillajes de ojos
thecoastalscents--- creo que son los mejores peinados