FEMME: escencia de mujer

En busca de un regalo Perfecto

2011-12-16T09:28:00.000-08:00

La Navidad se acerca, y con ella, el momento de dar regalos. Esto no siempre es una tarea fácil. Por eso, les damos los siguientes consejos.

Establece un presupuesto
Recuerda que para toda clase de compras hay que ser inteligentes. No por verte espléndido con tus amigos o familiares es válido gastar cantidades exhorbitantes de dinero y empezar el año sin ahorros. Establece una cantidad de dinero destinada al total de tus regalos, y divídela entre el número de personas que debes dar regalo. Si el resultado es un número pequeño, ve la posibilidad de juntarte con tus hermanos o amigos en común, para entre todos comprar un regalo más padre del que podrías dar tú solo. Ten esto en cuenta: el regalo perfecto no es sólo el que le va a encantar a su destinatario, también es el que no te va a dejar la cartera vacía.

Investiga
Eso de "el detalle es lo que cuenta", o "todo lo que nos regales nos gusta" es una mentira enorme. Investiga qué clase de cosas le gustan a la persona que le tienes que regalar. No necesariamente deben ser cosas caras, sólo es cosa de aplicarse y pensar un poco. Por ejemplo, si tu novia es fan de los spas pero no tienes dinero para llevarla a uno, puedes regalarle un kit casero de relajación, que será mucho más barato, pero tiene el mismo propósito que un spa.

"Hágalo usted mismo"
Con algo de habilidad manual se pueden hacer regalos bonitos, personalizados, y de bajo costo. Es hora de poner en práctica las enseñanzas de los sitios D.I.Y que has visto alguna vez en la vida. Hay desde proyectos muy sencillos, hasta cosas dignas de considerarse artesanías. Si la habilidad manual no es lo tuyo, ignora este consejo. A veces es mejor gastar en algo bien hecho que ahorrar con un regalito improvisado.

No subestimes la comida
Para personas no muy cercanas, de esas a las que más bien les tienes que regalar algo por compromiso, es válido hacer regalos más sencillos, como una botella de vino o unos chocolates finos (ojo: no finos tipo Fauchon que te van a salir carisisísimos, eso ya es ser farol y es un gasto innecesario). A fin de cuentas, muy poca gente no ama la comida.

Sé inteligente con quien te conviene
Hablando de regalos por compromiso, hay ciertas personas con las que tenemos que quedar bien, ya sea por razones laborales, o por otra clase de relaciones. En estos casos, no es tan buena idea regalar cosas bebibles o comestibles. ¿Por qué? A esas personas les regalamos porque queremos que nos tengan presentes. Una botella de vino se acaba, igual que un pastel. Un dije, o una corbata, en cambio, no. Es más: cada vez que las usen se acordarán de ti.

Regala libros
En caso de duda, la mejor opción siempre es un libro. Incluso si es para alguien que no lee regularmente, si logramos encontrar el tema apropiado, o sea, algo que le encante a la otra persona, siempre será una de las mejores opciones. Hay libros de todo tipo y de muchos tamaños, con dibujos, sin dibujos... en fin, está muy difícil no encontrar nada digno de regalo. Además, no queremos que a nadie más le pase lo que a Peña Nieto...

Regala tarjetitas
Y no, no hablamos de tarjetas cursis con Santa Closes gorditos en la portada deseándote unas felices fiestas. Qué aburrido. Hablamos de tarjetas para comprar música, vales de regalos de diversas tiendas, y cosas de ese tipo. Son una buena opción cuando no tienes mucha idea de qué regalar.
Además de eso cuando ballas hacer tus compras te acosejamos que:

Antes de salir de casa

Al igual que tus hijos hacen con Santa Claus o los Reyes Magos, tú también tienes que crear tu propia lista de compras.

Cuando prepares la lista de regalos ten en cuenta los gustos, habilidades y necesidades de la gente a la que vayas a regalar con el fin de no tirar el dinero.

Una vez has creado tu lista, fija un presupuesto y cuánto te vas a gastar. Ten en cuenta no sólo los regalos, sino todos los gastos relacionados con las fiestas (comidas, decoración y ropa).

El secreto para ahorrar mucho dinero es hacer tu propia tarea de investigación. Aprovecha el Internet y descubre quién te ofrece los mejores precios y beneficios.

Antes de salir de compras, asegúrate tener dinero en efectivo, una tarjeta de crédito con cero de interés o el más mínimo posible por al menos un año y la licencia.

Por último, antes de salir de compras, planifica que vas a llevar puesto (ropa, zapatos cómodos y nada de joyas caras) y asegúrate de tener suficiente tiempo para ir sin prisas (busca alguien que se ocupe de los hijos, alimentos o comida).

En las tiendas

Sabes que vas a encontrar mucha gente y caos en las tiendas. Lo mejor que puedes hacer por ti es tomar una actitud positiva y disfrutar esta época del año.

Trata de mantenerte dentro de la lista que has creado y sólo compra lo que necesitas. No te dejes llevar por especiales o empaques muy atractivos.

Siempre comprueba el producto final (etiquetado, calidad, fecha de caducidad, edad apropiada para los niños, etc.) y no te olvides de preguntar por la política de devolución y garantía en caso que lo tengas que cambiar por otro artículo o se dañe el producto.

Si vas a comprar ropa, no la compres sin probártela. Si es para regalo, pregunta si pueden cambiarlo con el recibo o cual es la política de devolución.

Guarda todos los recibos en tu monedero o billetera para que no se pierdan.

Después de comprar

Comprueba de nuevo en casa que todos los recibos son iguales a la compra realizada y guárdalo en un lugar seguro.

Revisa de nuevo que todos los productos están en buen estado.

Si no has encontrado lo que buscabas, recuerda que el Internet es una gran tienda que está a tu disposición y puedes encontrar lo que buscas a buenos precios, sin estrés y te lo entregan a domicilio.

A la hora de hacer regalos, recuerda que también puedes crear tus propios regalos en casa.

Últimos consejos

Lo importante no es el precio del regalo sino el detalle y el amor que le pones.

Aprovecha la Navidad para dar cosas útiles, que lo vayan a usar.
Las compras 'emocionales' (aquellas que haces sin pensar) son las que más perjudican tus finanzas personales.

No esperes hasta última hora. Lo mejor que puedes hacer es realizar tus compras con anticipación para evitar abusos en el costo y verificar las garantías que ofrecen las tiendas.

Recupera la verdadera esencia de esta época del año. Disfruta las compras, hazlo con la familia y los amigos y recuerda que el mayor regalo es el amor que compartas con tus seres queridos.

RECETAS DE CARNES

2011-10-17T15:12:00.000-07:00

ALBONDIGAS CASERAS

Ingredientes:
para las albondigas: ● 750 gr carne picada mezclada ● 1 diente de ajo ● perejil ● 1 huevo ● sal, pimienta, pan rallado ● harina para el resto: ● champiñones o setas al gusto ● 1 tomate rallado o triturado ● 2 zanahorias troceadas ● 1 cebolla troceada ● 1 vaso vino blanco ● 1 cdta pimenton ● laurel ● 2 clavos ● pimienta ● sal ● aceite de oliva

Preparación:

Formamos las albondigas y las pasamos por harina. Ponemos un chorro de aceite al fondo de la cubeta, y ponemos las albondigas y el resto de ingredientes, programa 16. 1 hora y 15 minutos. Se pueden freir unas patatas a cuadritos y añadirlas una vez terminado el programa

BISTEC A LA CHORRILLANA

Ingredientes:
● Seis bistecs de carne de res. ● Dos cebollas cortadas a lo largo. ● Dos pimientos verdes frescos, cortados en tiritas. ● Tres tomates cortados a lo largo. ● Aceite o manteca en cantidad necesaria. ● Una o dos cucharas de vinagre. ● Orégano y perejil. ● Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

Poner a calentar el aceite en la sartén y allí freír los bistecs sazonándolos con sal y pimienta.Aparte haz un encebollado. Freír la cebolla con el tomate y los pimientos. Alíñalo con sal, pimienta, orégano o perejil, según lo prefieras; al momento de retirarlo del fuego le agregas el vinagre.Al servir los bistecs, poner encima la salsa de cebolla a la chorrillana. Acompáñalos con arroz blanco bien graneado y, si quieres, camote frito en rodajas.Muy fácil de hacer y muy rico :)

CAPON RELLENO

Ingredientes:
● Capón de 4 Kg. ● 500 gr. de carne de cerdo ● 150 gr. de tocino ● 100 gr. de pan rallado ● 2 huevos ● 1 copa de jerez oloroso ● 20 gr. de piñones ● 25 gr. de pasas ● 300gr de telilla de cerdo ● sal ● canela ● pimienta ● Miga de pan
Preparación:

Preparado el capón y flameado, se limpia con un paño y se precede a rellenarlo Se quitan las pipas de las pasas y se pican, se pican también los piñones y el magro y el tocino en la maquina y la miga de pan empanada en un poco de leche, y en un recipiente se mezclan con los huevos, el jerez, un poco de sal, canela y pimienta; se añaden los piñones y las pasas y se rellena con el buche, sujetando la piel del pescuezo en la espalda del Capón con unas puntadas; se cose también por abajo para que no se escape el relleno Se envuelve por completo en la telilla de cerdo o una loncha fina e tocino, y se deja en reposo al fresco durante 48 horas Se asa al horno protegiéndolo con papel de aluminio 2-3 horas, según se vaya viendo que entra el tenedor bien

CHORIZO AL VINO

Ingredientes:
● Chorizo delgado● Vino
Preparación:

Se corta el chorizo (si puede ser, semicurado) en trocitos de 1 a 2 cms de grueso. En cazuela de barro se cubre con vino blanco o tinto (a poder ser, secos), y se deja cocer hasta que casi se consuma el vino. Servir calienteUna receta muy simple pero muy rica :)

GUISO DE CONEJO

Porciones: 4
Tiempo Preparación: 50 minutos
Categoria: carnes

Ingredientes:
● 1 Conejo (sie es de Campo mejor) ● 125 gms de jamón serrano de Trevelez. ● 50 gms de tocino entreverado( o Panceta magra). ● 1 Cebolla mediana. ● 5 diantes de ajo. ● 1 Pimiento de Corni( Choricero). ● 2 Rebanadas de Pan del dia anterior. ● 2 Tomates Maduros. ● 125 cc de aceite de oliva Virgen Extra de Baena. ● 1 Vaso de vino Blanco de Montilla-Moriles. ● 1 Copa de Brandy de Jerez. ● 2 Pellizcos de Tomillo. ● Perejil. ● Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

2 horas antes de ponernos a cocinar sumergir el Pimineto de Corni en un bol con Agua para que se hidrate. 1/2 hora antes de comenzar trocear el conejo y dejarlo macerar con aceite de oliva y perejil en un bol adecuado. En nuestra amada Cazuela de Barro pondremos el Aceite a fuego vivo, añadimos la cebolla picada, el pimiento troceado, el jamon y el tocino cortados en dados y los dientes de ajo con Piel. Cuando el sofrito esta fetén, sacamos y reservamos. Acto seguido freimos el pan y la asadura reservando ambas cosas en nuestro mortero. Allegados a este punto le toca el turno al conejo, cuyos trozo añadiremos con el fuego vivo y volteramos hasta dorar pero sin zarandear las carnes, añadiremos la pizca de tomillo el vino blanco y la copa de brandy. Fuego vivo con todo hasta que reduzca a la mitad, es el momento de agregar el Sofrito y los dos tomates Pelados y rallados, el majado del pan con la asadura y dejamos cocinar 30 minutos. Dejamos reposar y a Comerrrr. Acompañad este Plato con Tinto del Priorat y sabreis porque es bonito vivir.

Hacer un iluminador casero (High Beam y Moon Beam)

2011-07-19T11:51:00.000-07:00

Hoy les contare una manera muy sencilla de hacer nuestros propios iluminadores en casa. No os puedo poner el paso a paso porque no tengo uno de los ingredientes que hace falta para este truco.

Necesitamos:

Una crema hidratante para la cara. Cada una que use su crema facial habitual.

Un pigmento. Yo usaría los de Nyx porque son uno de los más baratos que he visto.

El proceso es simplemente mezclar una pequeña cantidad de pigmento con la crema hidratante. Deja un brillito muy bonito para la parte de arriba del pómulo.
Lo podemos hacer de dos maneras. La primera para que nos dé brillito casi sin color y otra para cuando estamos morenas que nos dé como un ligero bronceado con unos brillitos que quedan fantásticos en las noches de verano.
Para el que da el brillito en colores claros podríamos usar uno de estos tres pigmentos.

1. 1.Pearl 2. White 3. Baby pink.

Llegados a este punto tengo que deciles que la mezcla que queda con el baby pink es super parecida al producto High Beam the Benefit el cual vale unos 26 dólares (en la web de Benefit) y en el caso de México de (400 a 450 pesos en Palacio de Hierro). Y bueno en mi cao lo he hecho con una crema de vivea que me costo 60 pesos más el pigmento Nyx 36 pesos en el centro de México)

Ahora para el tono más bronceado podríamos usar estos tonos:

1.1. Nude 2. Yellow gold 3. Oro 4. Mink 5.Yellow pearl

De estos 4 creo que los más se parecería al Moon Beam the Benefit son el Yellow pearl y el Yellow gold.

Espero que les sirva de ayuda para ahorrarse una buena cantidad de dinero en algo que podueden hacer en casa por mucho menos dinero.

A continuación para las que aun tienen algunas dudas les dejo un video que me encontre en youtube para que chequen la preparación

Iluminadores: Benefit vs ELF

2011-07-18T15:02:00.000-07:00

No todo el mundo conoce los iluminadores de maquillaje y si tú tampoco sabías que existían, ahora vas a enterarte de lo que son y para qué sirven. En primer lugar debes saber que se pueden encontrar en dos formatos: en lápiz y en polvo. La función del iluminador no es otra cosa que, como su nombre indica, la de dar luz. Los lápices, vienen vienen de color del maquillaje, más clarito que éste y se puede encontrar con un pequeño velo de brillantina muy sutil, nada extraordinario. No dan color, sólo luz. Son muy indicados para poner como toque final y ya como último paso, en la parte alta del pómulo hacia las sienes y si quieres y tienes una nariz bonita y con un tabique proporcionado puedes ponerlo ahí también. Otro lugar donde queda muy bien es sobre las cejas, en el arco superciliar. Es un error muy común ponerlo en la zona de las ojeras, justo por donde resbalan las lágrimas. Quedará muy blanquecino y demasiado artificial. El otro formato, el que viene en polvo, se puede encontrar en colores tipo Shimmers.

Gracias a los avances en tecnología y aun mercado competitivo hoy podemos disfrutar de varias marcas de maquillaje que nos traen si no un producto igual al menos similar como lo son el Iluminador High Beam de Benefit y E.l.f Studio Radiance Enhances: Spotlight

Abajo pueden checar la similitud ya difuminados entre ambos Iluminadores

La similitud es enorme y creo que a las chicas nos puede servir como opcional principalmente cuando hay tantas diferencias de precios pues en México: el High Beam de Benefit ocila entre 400 a 450 pesos y el E.l.f Studio Radiance Enhances: Spotlight entre 75 a 85 pesos dependiendo de quien sea tu proveedor.

Nota: Elf no se vende en México en tiendas, solo por internet.

COMO DECORAR Y DISTRIBUIR UN CUARTO DE BAÑO PEQUEÑO

2011-06-15T11:12:00.000-07:00

COMO DECORAR UN BAÑO PEQUEÑO

El baño comúnmente es uno de los ambientes más reducidos de una casa, pero en algunos casos se trata de un espacio muy pequeño. Para este tipo de baños habrá que prestar especial atención a determinados detalles en la decoración, que permitan hacer de éste un sitio cómodo y armonioso.

Para lograr en el hogar un estilo que de sensación de amplitud a los espacios, deberemos apelar a ciertos recursos, y a la creatividad.
Estos recursos podremos aplicarlos particularmente en el baño, el lugar de la casa que suele ser más reducido, el más utilizado por todos los integrantes de una familia, e incluso las visitas. Dada esta circunstancia éste, deberá ser un espacio lo mas cómodo de transitar posible y con una estética agradable.

Una opción para darle privacidad a las diferentes áreas del baño, es dividir la ducha de la zona del lavabo e inodoro. Esto se puede conseguir valiéndonos de una mampara, una cortina o un tabique a media altura.
En el caso de los tabiques podrán ser de ladrillos, o incluso placas de yeso, que a la vez admiten cualquier color de pintura que combine con el resto de la decoración del baño. Las mamparas, existen en diversos materiales, cristal o vidrio por ejemplo, los diseños y formas también varían, con lo cual es fácil encontrar aquella que se adapte a la estética que buscamos. Para el caso de las cortinas, también se presentan en diferentes materiales y motivos, pero como medida higiénica, habrá que renovarla cada tres meses aproximadamente, evitaremos así la proliferación de hongos.

En la optimización de la distribución del espacio en el baño, como en su ambientación, los accesorios juegan un papel no menos importante. Por ejemplo, no es conveniente colocar objetos encima del retrete, pero se puede conseguir un buen efecto usando estantes de vidrio transparente en la parte superior, y colocando allí una planta, flores o un detalle decorativo ligero.

Otra opción es colocar un estante, una balda o un mueble bajo en una de las esquinas o debajo del lavabo, aprovechando estos espacios para guardar elementos de uso personal. Las rinconeras son una alternativa para aprovechar las esquinas de las paredes, las cajoneras para la parte baja del lavabo, y también se pueden colocar uno o varios estantes entre el lavabo y el espejo.

Para el revestimiento de paredes y el suelo existen materiales diversos, pero lo que más importa son los colores escogidos. Elegir la gama de los blancos y amarillos, hasta tonos suaves es lo más aconsejable para revestir o pintar las paredes. De modo de crear esa conveniente sensación de espacio en un baño pequeño, gracias a la luminosidad que poseen esos tonos.

La utilización de tonos claros no está de más aplicarla a los muebles que se encuentren en el cuarto de baño, pues los tonos claros reflejan la luz, mientras que los colores oscuros la capturan.

Contar con iluminación natural es una gran ventaja en estos casos, así se trate de un tragaluz, una pequeña ventana o algunos ladrillos de cristal o pavés. Dotar al baño de luz natural permitirá que este ambiente no luzca tan reducido, y con una buena iluminación en el baño conseguiremos darle mayor efecto de amplitud.

COMO DISTRIBUIR UN BAÑO PEQUEÑO

En madera y metal brillanteMobiliario con capacidad para guardar y además ligero es la clave cuando el espacio escasea. Así se ha hecho en este baño perfectamente aprovechado con una estantería cromada del sistema Metro, de Wikinsa, sobre la que se ha colocado una encimera de madera. Sobre ésta, el lavabo Bowl, de Duravit. Un espejo de pared a pared. Una buena idea para multiplicar los metros en este baño tan pequeño. Losetas de pizarra cubren la pared y la bañera. Debajo del espejo se ha puesto una práctica repisa. La encimera de madera, hecha a medida, se apoya en una ligera estantería cromada con baldas

Con mobiliario a medidaEste estrecho baño se ha reformado para aprovechar mejor el espacio. Un mueble de madera hecho a medida, con el frente abierto, sirve de apoyo a un lavabo sobreencimera con grifo empotrado. A continuación, el bidé, el inodoro y una cabina de ducha con mampara, de Profiltek, en vez de bañera. Con cisterna empotrada. Bajo el armario con espejo y repisa se han colocado volados el bidé y el inodoro. Éste tiene cisterna empotrada, lo que aligera el espacio. La pared está revestida con gresite azul claro. Un armario con espejo y repisa, hechos a medida, se han colgado en la pared, sacando partido de esa zona.

En luminoso blanco y cristalPese a su reducido tamaño, este baño se ha organizado para ser usado por dos personas. El frente de lavabo apenas ocupa visualmente espacio, con dos lavabos Kalahari, suspendidos en la pared, en la que se ha empotrado la grifería Atai, todo de Roca. Debajo hay sitio para carritos del sistema Metro, de Wikinsa. Con bañera empotrada. Azulejos blancos revisten las paredes y la bañera con mampara de cristal. La elección de cristal es acertada cuando los metros escasean, pues no acorta el espacio, aligera y, además, deja pasar la luz.

Con mucha capacidad para guardarPara ganar espacio de almacenaje, se hizo un mueble bajolavabo a medida con amplios cajones y puertas laminadas en color blanco. Enfrente, en el lugar donde antes estaba el bidé, se hizo otro mueble de madera con una estantería alta con baldas que aprovecha al máximo el espacio entre la ducha y la ventana. Nueva imagen sin obras. El suelo se renovó poniendo encima del antiguo el laminado Uniq de Pergo. Los azulejos de la pared se esmaltaron con pintura especial para cerámica. El contraste crea una imagen actual. La bañera se sustituyó por un plato de ducha aislado por una mampara acristalada.

COMO DECORAR UN BAÑO

2011-06-15T10:35:00.000-07:00

SOLUCIONES DE OBRA.

Muretes a media altura, realizados en escayola y alicatados, dividen en tres zonas este cuarto de baño, independizando la bañera, situada al fondo, del bidé y el inodoro y de los lavabos. Tanto el zócalo como el suelo se han revestido con unos azulejos de barro de estilo rústico.. La zona de lavabo cuenta dos senos encastrados en una encimera de mármol de Macael sobre un mueble de obra con puertas de DM lacadas en blanco. Para ganar luz y sensación de espacio, se colocó un gran espejo enmarcado con los mismos listelos que rematan la cenefa que, al igual que los azulejos y el suelo cerámico, son de Dúplex. Los grifos de lavabo, modelo Verona, son de Gala.

BIEN PENSADO

Muebles muy sencillos y soluciones prácticas hacen cómodo este cuarto de baño. . Sobre una sencilla balda de madera tratada, para resistir la humedad, se han colocado dos lavabos exentos, de Trentino. Debajo, otra balda con cestas proporciona espacio para guardar. En la pared, azulejos blancos y un gran espejo que amplía.. Una ducha muy práctica en la que se ha prescindido de plato, siendo el mismo suelo, que se inclina para facilitar el desagüe, el que le sustituye. Es perfecta para personas con dificultad de movimientos. Una amplia puerta de cristal facilita la entrada. Un toallero eléctrico sirve de radiador.

MUY ACTUAL.

Zona de lavabo. Separada de la bañera y el inodoro por una mampara y una corredera de cristal, de Vidrios Algri. El lavabo, adosado a la pared, y con toallero es de Trentino; la grifería empotrada, de Cristina. Las paredes revestidas con azulejos de cristal naranja, de Trentino, contrastan con el suelo de piedra, de San Vicente. . Zona de la bañera. Pintada hasta media altura en blanco con pintura antihumedad y revestida con los mismos azulejos. Junto al inodoro, de Philippe Starck para Duravit, se encuentra la bañera de hidromasaje, de Teuco, iluminada con halógenos.

Mantente delgada en este verano, sin privarte

2011-05-07T12:45:00.000-07:00

En vacaciones, en principio, solemos alimentarnos de manera equilibrada (parrilladas, frutas y verdura fresca), también nos encontramos frente a un montón de trampas temibles: helados cremosos, y aperitivos grasientos y sabrosos. El verano rebosa de tentaciones… ¡irresistibles!

Entonces, ¿qué hacemos? Nada de privarse de todo… ¡que no estamos en ayuno! El truco está en elegir bien para mantener la línea todo el verano sin frustrarnos. ¿Cómo? ¿Sandwich o ensalada variada?

Comer en la playa: alimentos ligeros

¡Uno U otro! Al contrario de lo que mucha gente piensa, una ensalada no tiene por qué ser más light que un sándwich. Todo depende de los ingredientes. Por ejemplo, una ensalada que lleve queso, patatas y mucha salsa puede resultar más calórica que un sándwich de jamón y queso o uno vegetal. Aunque como es rico en carbohidratos lentos, el sándwich sacia más, lo que evita que picotees al de poco tiempo.

Trucos para mantener la línea light;

Sándwiches: elige uno con hortalizas y una fuente de proteínas magra (jamón, atún, salmón, pollo…) y pídelo con poco (incluso nada) de mantequilla o mahonesa.light;

Ensaladas: elige una completa (hortalizas + proteínas + o 1/8 de baguette) con la salsa aparte para aliñar a tu gusto.

¿Panini o perrito caliente?¡El perrito caliente! A pesar de su mala reputación apenas contiene grasa, y sólo tiene 300 kcal/100 g. Sin mebargo, el panini, generalmente con queso, es rico en materias grasas, es decir, bastante calórico: 575 kcal/100 g de media. En ambos casos, la sensación de saciedad es la misma gracias al pan.

Mi consejo: ¡Puntito (o un poco) de verduras en ambas recetas! Complétalo con una base de hortalizas (zanahoria rallada, tomates cherry, rábano, pepino…) o fruta fresca. Para el perrito, respeta la receta clásica: salsa de mostaza o ketchup, las demás recetas disparan el aporte calórico.

¿Kebab o bagel?¡El bagel! Aunque ni uno ni otro son de lo más aconsejables para la línea, los bagels son más equilibrados: verduras variadas (pimientos, tomates…), muchas proteínas (atún, anchoas, huevos…), azúcares lentos (pan) y ácidos grasos de buena calidad (aceite de oliva). El kebab es la ruina: ¡tiene 965 kcal! (no está de más recordar que se supone que una mujer debe consumir 2000 kcal al día).

Mi consejo: Si aun así quieres seguir comiendo un kebab, te aconsejamos lo siguiente: no comas las patatas fritas (el pan es suficiente), cómelo con las verduras que te proponen y modera la cantidad de salsa, teniendo en cuenta que siempre es mejor que optes por el ketchup que por la mayonesa.

¿Pizza o sandwich de jamón y queso con huevo?¡La pizza! Sin lugar a dudas. Es rica en azúcares lentos (la masa), verduras (tomate, pimientos…), y en proteínas (queso y jamón, atún…). Es una comida equilibrada y con un valor energético moderado (300 kcal de media por ración). Los sándwiches de jamón y queso con huevo asocian demasiadas grasas (mantequilla y queso), con un pan refinado que se asimila con rapidez. El aporte calórico, además es de ¡entre 500 y 800 kcal !

Mi consejo: Es mejor que optes por una pizza de verduras con jamón o pescado, que no de quesos. Será más equilibrada y menos calórica. Si eliges el sandwich, elige una ensalda sin aliño para acompañar.

¿jugo de frutas o de verduras?¡jugo de verduras! Contienen muchos menos azúcares que los zumos de frutas, así que es entre 2 y 3 veces menos energéticos: 15 - 25 kcal/100 ml frente a 50 kcal de media en los zumos de frutas. Sin embargo, contiene las mismas –incluso más- vitaminas y minerales…sobre todo si se prepara justo antes de tomarlo.

Mi consejo: Presta atención a los batidos y demás bebidas a base de fruta porque su composición energética varía mucho: algunos pueden tener hasta 100 kcal/100 ml… ¡Lee bien las etiquetas!

¿Vino o cerveza?¡La cerveza! Tiene unas 50 kcal/100 ml de media y es menos calórica que el vino ,120 -150 kcal/100 ml. Sin embargo, como siempre se sirve más cantidad de cerveza que de vino, generalmente se consumen más calorías, por esta razón, es muy importante prestar atención a las cantidades.

Mi consejo. Ambas bebidas combinan azúcar y alcohol, por lo tanto, es mejor no consumirlas en exceso, si no ¡va directo a las caderas! Para evitar lo peor, es mejor que elijas una cerveza sin alcohol (30 kcal/100 ml) y con el vino, controlar el número de vasos que se consume.

Vino: ¿rosado o blanco?¡Cualquiera de los dos! El vino blanco el ligeramente más azucarado y el rosado tiene algo más de alcohol. Al final, el aporte calórico es el mismo para ambos: 70 Kcal/100 ml o unos100 Kcal por un vaso medio.

Mi consejo: en ambos casos elige un vino lo menos alcoholizado posible (menos de 12°): con 7 Kcal por 1 g, el alcohol es un peligro para la línea. Y para la salud. ¡Moderación!

¿Papas fritas de bolsa o caseras?¡Caseras ! Son las que contienen menos calorías y grasas: 280 kcal y 13 g de lípidos por 100 g, contra 550 kcal y 35 g de lípidos para las patatas fritas de bolsa. ¿Porqué tanta diferencia? Al estar cortadas de forma más fina, las patatas fritas de bolsa absorben mucho más aceite que las patatas fritas caseras.

Mi consejo: No te prives pero se razonable con la cantidad. Son alimentos desastrosos para la línea, porque no sólo son grasos y salados, contienen muchos azúcares que se asimilan rápidamente, ya que la fritura transforma los hidratos de carbono complejos de la patata en hidratos de carbono simples.

¿Cerezas o fresas?¡Fresas !Refrescantes, gracias a su contenido en agua (90%), son muy poco calóricas: 35 kcal/100 g. No es el caso de las cerezas que se encuentran entre las frutas más calóricas, con 70 kcal/100 g.

Mi consejo: les fresas, preciosas aliadas de nuestra línea (son ricas en vitamina C, hierro, magnesio, calcio…) se degustan al natural. En tartas o acompañadas de azúcar o chantilly, son mucho más calóricas…

Las nuevas tendencias del maquillaje

2011-05-07T11:53:00.000-07:00

En belleza hemos visto que, este año ha surgido nuevos y diferentes looks, aparentemente sencillos pero de gran complejidad en su elaboración.

Maquillaje Romantico

El romanticismo más dulce se tiñe de sombras rosadas que se extienden con un sutil claroscuro desde el interior del ojo hasta el exterior. Máscara de pestañas negra que contrasta con una tez ligeramente ruborizada en tonos melocotón y labios con gloss que iluminan el rostro. Con un leve inspiración años 30, con un taque de seriedad y su prefierez la influencia más rockera con un pelo fizz y mirada en tonos tierra.

Suave contraste

Labios rojos y tez pálida reinventados en clave setentera, declinando el clásico rouge por un tono más rojo teja. El resultado es una mirada felina, enigmática y potente en marrones y metales que se conjugan con colorete en color tierra e iluminador bajo el párpado inferior. El truco consiste en 2aplicar el lipstick con un bastoncillo para que el labio quede completamente cubierto.

Dark girl

Es un look arriesgado y más para la noche, pero enamora por su misterio. Ojos ahumados, sin diluir, estampados como dos densas manchas negras que favorecen el color natural de los ojos

El halo oscuro queda más realzado con labios nude que se funden con la piel, centrando el punto de atención únicamente en la mirada. Otra opción de esto es el cambio de las sombras oscuras por ojos felinos con eye-liner, a si mismo también se puede utilizar el efecto ahumado pero en lugar de utilizar sombras grises se decanta por el rosa fucsia mezclado con marrón.

Cisne negro

Es un estilo gótico. Sobre un rostro en blanco mate y empolvado se dibuja una mirada enmarcada en negro y labios color rojo sangre, que contrasta con un cabello muy formal, recogido en un moño bajo y con raya en medio. Más favorecedor para mujeres con un cuello estilizado, también funciona mejor con estilismos nocturnos.

Heavy metal

Las sombras en oro y carbón, labios rojo cereza, ligero colorete anaranjado y recogido con raya a un lado. Gran sofisticación con acabado metalizado, propugnando una mujer racial y muy sensual. Para conseguir este look es imprescindible crear un fumé en oro viejo sobre una base tierra, consiguiendo así ese efecto húmedo buscado.

Mujer urbana

Lucir perfectas las 24 horas del día; suelta un poco despeinada, ojos y labios en tonos rosas nada llamativos. Un maquillaje muy natural que desprende frescura y que, aunque pueda parecer lo contrario, realza la belleza. Importante poner el toque roquero con máscara de pestañas y un poco de eye-liner. Tendencia muy femenina aunque se puede usar con los labios en rojo pasión.

Algunas de las Gurus de YouTube en Maquillaje

2011-04-20T12:26:00.000-07:00

Dentro de un mundo en el cual la presencia es lo mejor y principalmente para nosotras como mujeres donde tenemos que lucir lo mejor que podamos y que mejor que con un buen tuto para maquillaje es por ello que les traigo el top 3 de las mejores gurus de maquillaje en youtube, por supuesto es solo mi opinión. Claro si saben de alguna otra dejenme un comentario con su canal para pasearnos las demás por ahí.

La primera y para mi la mejor es My make up corner creo que es una chica que da muchos tips, consejos y lo mejor que los look que ella utiliza los puedes utilizar para cualquier ocasión.

A las personas que les gustas los colores mates Aishawari es su guru perfecta, además de que me encanta su sentido del humor

Y la última es multifacetica te muestra maquillaje, peinados, etc. Estoy que me enamoro.

Bueno como me estoy entreteniendo más de lo que pensaba en próximas entradas hablaré sobre las demás gurús que son mi perdición de todas formas os dejo una pequeña descripción de cada una.

drussiladamakeup
arroin80..............................sinceridad
fressisui----------lo mejor...... visto para sentencia
mela2121..........sinceridad
thejuicepink-----auténtica y natural me encanta
ladanena............sentido del humor
esbat--------------sus truquitos lo mejor
alipopof------los mejores maquillajes de ojos
thecoastalscents--- creo que son los mejores peinados

Maquillaje Otoño - Invierno 2010

2010-11-16T13:17:00.000-08:00

Durante el día ,te aconsejamos la apuesta de una mujer natural con un toque elegante. El look que triunfa es el supernatural, es decir, conseguir que no se note el maquillaje que llevas puesto; conseguir el efecto de cara lavada. Las claves y trucos son una piel perfecta y bien lavada, para lograrlo, es fundamental hidratar muy bien el rostro, unos ojos suaves y unos labios discretos, los colores que lucirás serán los tonos tierra y rosas.

Para la noche, los colores que estarán como protagonistas son los tonos metalizados, plateados y cobrizos; estos son los elegidos para nuestra mirada, pero siempre sin recargar demasiado. Los labios tendrán un toque de color que llene nuestro rostro de un invierno frío, desde un rosa al rojo, solo tienes que elegir el tono que mejor te sienta y favorezca.

Te ofrecemos dos de las más importantes colecciones para este Otoño – Invierno 2010:

ARMANI: Nos presenta una colección muy Chic en tonos rosas y marrones, muy acorde con las tendencias. La colección consta de cinco sombras dúo, eyeliner líquido en dos tonos, y un colorete en tono rosa, el esmalte también en tono rosa, y para finalizar un labial rojo. Disponible en Edición Limitada a partir del 24 de Julio.

GIVENCHI: Nos presenta su colección “Les Poetiques”, que crea un look dulce y misterioso. Tiene dos paletas de nueve sombras cada una, en marrones y en morados, para crear un maquillaje perfecto para mujeres elegantes y sofisticadas.

Maquillaje para el día con tonos naturales

2010-11-16T13:07:00.000-08:00

Salir a tomar el aperitivo, a dar un paseo, a tomar un café a media tarde... son actividades que a todas nos gustan. Pero, ¿cómo podemos estar maquilladas en cualquier momento del día con la luz directa del sol y, al mismo tiempo, parecer muy naturales?

Polvos de sol. Para conseguir un look natural, que es lo que resalta el bronceado o lo simula si no estás morena. Las zonas donde debes aplicarte los polvos son la frente, las mejillas, la nariz y la barbilla. Termina con un par de brochazos suaves por el resto de la cara para unificar el color. De esta forma, iluminas tu rostro y evitas los brillos que irremediablemente aparecen debido al calor.

Sombras. No conviene abusar de ellas, ya que apostamos por un rostro bronceado pero muy natural. De manera que las sombras deben ir en colores tierra y dorados. O si lo que deceas es más variedad de colores, puedes provar con los tonos pasteles que no son muy oscuros, ni contrastan vivanmente con tu piel.

Gloss. Para dar volumen y un aspecto jugoso a tus labios. Favorecen los transparentes porque realzan tu color natural, pero si quieres puedes aplicarte gloss de color. Para el transcurso del día se llevan de colores tropicales muy llamativos que, además, tienen sabor a frutas (melón, fresa, ciruela...) e hidratan. Atrévete con lo último: gloss con brillos dorados.

Laca de uñas. Para ir un poco más arreglada. Con el color de la laca es marrón clarito o beis, las pequeñas imperfecciones apenas se aprecian, por lo que no se nota tanto el efecto devastador del agua. Ponlo a prueba

Los secretos de un buen maquillaje

2010-11-16T12:26:00.000-08:00

En los orígenes del maquillaje, que pueden rastrearse hasta tiempos muy remotos, la finalidad de pintar el rostro era básicamente ritual, para ocasiones ceremoniales o bien para identificar determinados aspectos sociales del individuo (pertenencia a un clan, guerra, etc.)

Con el paso de los años el maquillaje fue ocupando un lugar más importante en el mundo de la estética y hoy en día es una industria tan amplia y variada que factura miles de millones de dólares anualmente.

Pero es común que las jóvenes que están en edad de comenzar a maquillarse no sepan como hacerlo o simplemente cometan errores que podrían evitarse con algunos tips básicos.

Aquí te mencionaremos lo que debes saber para armar tu propio set de maquillaje y no fallar en el próximo intento.

Base: es imprescindible contar con una buena base de maquillaje pues su función es unificar el tono de la piel. Las hay de tipo compacto, cremoso o líquido, de todas las marcas, y específicas para cada tipo de piel. No te preocupes por alergias, hoy en día todos los productos de maquillaje son hipoalergénicos.
Corrector de ojeras: pide asesoramiento sobre el tipo de corrector más conveniente para tu piel y para el tipo de ojeras que tengas (leves o intensas). La función del corrector es brindar iluminación y uniformidad a tu cara.

Polvos: Se usan para quitar los brillos de la llamada zona T (pómulos, nariz y frente) que por su contextura más grasa que el resto del rostro, requiere que se apliquen polvos mate. A pesar de la variedad existente en el mercado, te recomendamos los polvos transparentes.

Sombra de ojos: son fundamentales para destacar la mirada y dependiendo del color que elijas será el efecto que obtengas.

Lápiz delineador: el más usado es el de color negro, pues sirve para intensificar la mirada, ampliar o reducir el tamaño del ojo (por ilusión óptica) y dar una "terminación" más prolija a tus ojos.

Rubor: se colocan preferentemente en pómulos y en aquella zonas que quieras ocultar. Te recomendamos que comiences utilizando colores tierra, son infalibles.

Rouge: es infinita la cantidad de opciones que tienes en materia de lápices labiales. Un tip a tener en cuenta es elegir el color que más se parezca al color de tus labios o un tono más. Prueba con varios colores hasta descubrir el que te hace sentir más segura y cómoda.

Brillo: una vez concluido el maquillaje, debes aplicar brillo sobre tus labios. Los hará verse más jóvenes, lubricados y sensuales.

MASCARILLAS NATURALES

2010-07-27T11:21:00.001-07:00

Además de la limpieza diaria que le damos a nuestro cutis es conveniente que regularmente le apliquemos unas mascarillas naturales para complementar esa limpieza, que muchas veces resulta insuficiente. No es necesario acudir a una farmacia para comprar una mascarilla ya que uno misma puede prepararla en casa con nuestras recetas de mascarillas naturales.
Recetas de mascarillas naturales para cada tipo de piel :

• Mascarillas exfoliantes: las mascarillas exfoliantes son unas grandes aliadas en el cuidado de nuestra piel, nos ayudarán a cuidar nuestro rostro y también todo nuestro cuerpo. En casa, con productos que tenemos en la cocina nos podemos preparar buenas mascarillas.

• Mascarillas para pieles normales: si tenemos la fortuna de que nuestro cutis sea normal una mascarilla natural con yogurt y miel lo mantendrá bien tonificado e hidratado.

• Mascarillas para pieles grasas: si nuestra piel es grasa ya sabemos que necesita cuidados especiales. Es aconsejable que le apliquemos una mascarilla dos veces por semana. Con clara de huevo y limón o con avena y miel podemos preparar unas recetas de mascarillas naturales que mantendrán nuestro cutis en muy buen estado.

• Mascarillas para pieles secas: si nuestro tipo de piel es seco es aconsejable aplicar la mascarilla solo una vez por semana. La mascarilla de yema de hueva ayudará a equilibrar nuestro cutis, la mantequilla lo mantendrá suave y el plátano es un buen regenerador celular.

También encontraremos mascarillas naturales especificas si tenemos la piel muy sensible; para ayudarnos a luchar contra las arrugas o si nuestro tipo de cutis es mixto.

Como aplicarnos las mascarillas

• Debemos aplicar las mascarillas sobre la piel bien limpia.
• Elegir siempre la mascarilla más adecuada al tipo de piel.
• Es aconsejable exfoliar la piel antes de aplicar la mascarilla.
• Aprovechar el tiempo que debemos tener la mascarilla puesta para descansar y relajarnos.
• Eliminar siempre con abundante agua.

VAPORIZACIONES FACIALES DE HIERBAS PARA UN ROSTRO ATRACTIVO

2010-07-27T11:15:00.000-07:00

Ponga las hierbas: manzanilla, romero, ortiga y hojas de zapallo o zanahoria amarilla en un recipiente grande con agua caliente y enseñe su cara al vapor, durante 10 minutos, después limpie la piel con cojincitos de algodón, empapados en agua fría.

Si quiere refrescar la piel, utilice cristal de sábila, hierba buena o flores de azahar.

Si desea descongestionar su cutis, use romero.

Leche (limpiadora).- Mezcle un poco de leche con gotitas de limón o de pepinillo y aplique con cojincillos de algodón.

Cara: Resulta ideal para las mujeres lavarse la cara con agua de coco, además de suavizar le da hermoso brillo al cutis.

Con la grasa que se forma al enfriarse la infusión de coco rallado, se aplica en la cara por la noche, al acostarse. Es un especial fortificador del cutis.

Para blanquear y embellecer la cara o todo el cuerpo, lávese con leche todas las noches.

MASCARILLAS NATURALES PARA EL ROSTRO

Máscarilla de huevo y miel:

Batir una clara de huevo y agregar una cucharada de miel de abejas y una cucharadita de jugo de limón, mezclar bien y aplicar en la cara, durante 20 minutos. Es un tratamiento que previene las arrugas y a la vez afina la piel.

Mascarilla de miel:

Suavizante y eficaz para los casos de irritación aguda, tiene la ventaja de aclarar y alisar la piel, conviene a casi todas las pieles. Aplique sobre la cara, miel de abejas (de preferencia la de eucalipto) si desea puede añadir a la miel de abejas algunas gotas de limón, deje por 15 minutos y retire con un pedazo de algodón empapado en agua tibia de rosas.

Mascarilla de linaza:

Se mezcla linaza con agua y se calienta en baño María, cuando se ha formado una pasta se retira y se deja enfriar hasta que tenga un calor soportable; se extiende sobre la cara y se deja por 15 minutos. Conviene tanto a las pieles grasas como a las secas.

PARA PIELES GRASOSAS

Mascarilla de fresas:

Mezcle media taza de fresas machacadas con media taza de yogur (sin dulce) o crema, forme una pasta, si nota que la mezcla está muy blanda, refrigérela por media hora antes de usarla; aplíquese en la cara y el cuello, durante 20 minutos, luego retírela con agua tibia.

Mascarilla de avena:

Mezcle 2 cucharadas de avena con leche (si la piel es seca) o con agua (si la piel es grasosa) hasta formar una pasta suave; extienda sobre la piel, déjela 15 minutos, y enjuague con agua tibia.

Para zonas grasosas de la cara:

Mezcle una parte de avena y otra de harina de maíz, ponga un poco de esta mezcla en la palma de la mano, y humedezca con agua, aplique en las zonas grasosas o donde tenga puntos negros, para que desaparezcan las secreciones tóxicas de las células de la piel.

PARA PIELES NORMALES O GRASOSAS

Mascarilla de tomate riñón:

Pele 2 tomates maduros y prénselos, extienda sobre el cutis, deje durante 10 ó 15 minutos, y enjuague muy bien; repita pasando un día.

Mascarilla de miel de abejas:

Mezcle miel de abejas con limón, aplique por una hora; tres veces a la semana.

PARA PIELES DESHIDRATADAS

Mascarilla de jugo de lechuga:

Caliente una taza de agua, en el momento de hervir agregue 2 hojas de lechuga, cuando haya enfriado licúe y aplique sobre la piel.

Nota: Puede también aplicarse las hojas directamente sobre la piel.

Mascarilla de banano:

• Un banano

• Una cucharada de miel

• Algunas gotas de limón

Se tritura el banano y se agregan los demás ingredientes, mezcle perfectamente bien y aplique 2 veces a la semana, durante 15 minutos cada vez.

Macarilla de hierba buena:

• Una taza de hierba buena fresca

• Un poco de agua

• Una cucharada de miel

Licúe todos los ingredientes, deje reposar la mezcla, aplique en la cara, déjela por 10 minutos y enjuague con agua fría.

Mascarilla caliente de tomate riñón:

Se aplica durante 15 minutos 4 rodajas finas de tomate, luego enjuague con agua fría.

Es muy útil cuando la piel ha enrojecido después de haber estado expuesta al sol.

Mascarilla de espinaca:

En media copa de agua licúe 3 hojas de espinaca, aplique en el cutis, y deje actuar, durante 10 minutos; puede usar 3 veces a la semana.

Mascarilla de huevo y miel:

• Una yema de huevo

• Dos cucharadas de miel

Mezcle los ingredientes hasta formar una pasta homogénea, aplique en la caray cuello, deje reposar 15 minutos y luego enjuague bien con agua fría.

La miel ayuda a suavizar el cutis y el huevo a una mejor nutrición del mismo. Puede utilizar en todo tipo de piel.

Mascarilla de durazno:

Haga puré con la pulpa de un durazno; extienda sobre la cara y déjela durante 10 ó 15 minutos; enjuague con agua tibia.

Mascarilla de miel:

Mezcle un poco de miel con 2 cucharadas de avena, para formar una pasta gruesa, aplique sobre la cara por 20 minutos, retírela después con cojincillos de algodón humedecidos en agua fría.

Si desea obtener una mascarilla super suavizante, agregue mayor cantidad de miel.

PARA PIELES GASTADAS

Mascarilla tonificante de pepinillo:

Corte un pepinillo en rodajas finas, coloque sobre la cara y cúbrala con una toalla húmeda para que penetre bien el jugo; si su piel es muy grasosa, no enjuague puesto que es para tonificar.

Mascarilla de huevo:

Coloque sobre la cara una mascarilla de clara batida a punto de nieve, por 5 minutos y retírela inmediatamente.

Mascarilla de yogur:

Puede usarse yogur natural o con sabor, se aplica directamente a la cara y puede agregársele crema humectante. Es astringente y tonificante.

Mascarilla de barro:

• Una taza de arcilla limpia

• Cuatro cucharadas de aceite de olivo o soya

• Media taza de jugo de limón

• Media taza de agua de rosas

Se mezcla todos los ingredientes en una vasija, se aplica y cuando el barro se ha secado se enjuaga con agua fría. Este compuesto puede durar hasta una semana en la nevera.

Sirve para limpiar impurezas, desmanchar y tonificar el cutis.

Mascarilla nutritiva de zanahoria:

• Una zanahoria mediana rallada

• Una cucharada de harina de avena

• Una cucharada de aceite de olivo

Mezcle estos ingredientes y aplíquelos sobre la cara, durante media hora.

Macarilla nutritiva de avena:

Mezclar miel de abejas con avena, aplicarse durante 2 horas o más, enjuague con agua caliente; 1 vez cada 15 días.

Mascarilla de manzana o papa rallada:

Se prepara del mismo modo que la anterior usando también la avena y el aceite, durante 2 horas.

INDICACION: Si desea reemplazar las cremas que usa para la cara, por productos naturales, tiene a su disposición: cortezas de duraznos, lechugas, cortezas de limones, naranjas, mandarinas, limas, toronjas, melones, cortezas de plátanos maduros que inclusive quita las manchas viejas de quemados y rodajas o cortezas de pepinillos que ha conservado joven el rostro de las mujeres más bellas de la humanidad, puesto que limpian las impurezas y aumentan el grosor de la piel.

RECETAS LIGHT

2010-06-15T09:47:00.000-07:00

Para los que son amantes de la comida saludable aqui les dejo unas cuantas recetas bajas en calorías

TORTILLA DE ARROZ Y PIMIENTOS

Porciones / número de personas:
Tiempo de Preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Categoría: Verduras y legumbres, Huevos, Light, Vegetarianas
Dificultad: Fácil

Introducción:
Hoy he inventado una receta para aprovechar un poco de arroz cocido que me sobró de ayer.

Ingredientes:
Arroz integral hervido
Pimiento verde
Pimiento rojo
Cebolla
Harina de garbanzo y agua
sal y pimienta molida

Instrucciones:
Sofreir la cebolla y los pimientos a tiras, con un poco de sal.
Añadir el arroz y dar un par de vueltas para que tome sabor. Echar un poco de pimienta molida (o cualquier otra especie que nos guste).
Hacer la mezcla de harina de garbanzo y agua, hasta que aparente huevo batido. Echar el arroz, mezclar bien y echar en una sarten antiadherente con un poco de aceite para hacer la tortilla.
Hacer hasta que dore por ambos lados.

Se puede acompañar con una salsa de tomate (yo la hago casera, me gusta más) y un poco de ensalada. Y con unos piquitos de pan está para chuparse los dedos.

BARRITAS DE CEREALES Y MIEL

Porciones / número de personas:
Tiempo de Preparación: 15 minutos máximo
Tiempo de cocción: 20 minutos
Categoría: Light
Dificultad: Fácil

Introducción:
* Son como las barritas de cereales que compramos en los herbolarios
pero caseras.
* Se suelen comer a media mañana, a media tarde,
como un quita hambre

Ingredientes:
* 450 g de muesli (yo le puse muesli con fresas)
* 50 g de semillas de sésamo
* 120 g de miel
* 100 g de aceite de girasol
*50 g de mantequilla a temperatura ambiente
* 2 claras de huevo MundoRecetas.com

Instrucciones:
1º Precalienta el horno a 180º
2º Pon en el vaso todos los ingredientes y programa 30 segundos en velocidad 3
3º Engrasa una bandeja de horno, pon un silpat o un papel de horno y extiende la masa, aplanala con la parte de atrás de una pala de madera para que quede bien lisa
4º Ponlo en el horno durante 20 minutos
5º Retira del horno, y antes que se enfrie marca con un cuchillo para hacer tiras alargadas y transversales, así se partiran mejor, luego deja enfriar, guarda en un lata y comelo entre horas

* Puedes cambiar los ingredientes a tu gusto

CONSEJOS PARA CONTROLAR LOS GASTOS DE LA CASA

2010-03-24T09:44:00.000-07:00

No pocas familias tratan de reducir sus gastos en aras de mejorar el estado de su economía domestica. Máxime si además se encuentran pagando una hipoteca cuyo tipo de interés, y por tanto la cuota mensual, puede estar creciendo notablemente.
Los consejos que se pueden dar para ahorrar dinero son en ocasiones casi de sentido común, mas no por ello está de más recordarlos pues en ocasiones las cosas más evidentes son las que pasamos por alto.
-En primer lugar debemos reducir el gasto hasta adecuarlo a nuestro nivel de ingresos, a ser posible dejando margen para ahorrar de cara a posibles imprevistos. Debemos ordenar nuestros gastos y separar aquellos realmente imprescindibles, como por ejemplo vivienda o alimentación, de aquellos que sean accesorios. Una vez tengamos clara y organizada la lista de gastos, será más fácil decidir de cuales podemos prescindir en caso necesario.
En este sentido, planificar será la clave del ahorro. Organizar un presupuesto mensual es casi imprescindible cuando los ingresos son limitados.
-Una vez establecido este presupuesto mensual debe ser respetado. Debemos mantener en mente las prioridades y huir de las compras impulsivas. Los objetivos han de estar claros en nuestra cabeza; que podemos hacer con el presupuesto que manejamos, y que no podemos hacer
. -Es buena idea moderar el uso de las tarjetas de crédito tipo VISA, AMEX, etc. Comprando a crédito es muy fácil perder la cuenta de los gastos mensuales y llevarse un susto al mes siguiente. Limitar a la baja el crédito de las tarjetas puede ser una buena idea para asegurarnos de poder afrontar los pagos.
-Evitar en lo posible recurrir a créditos personales para comprar algún producto o servicio. Como en cualquier crédito, uno acaba pagando bastante más de lo que costaba inicialmente. A menos que se trate de algo totalmente imprescindible en la mayoría de casos, como por ejemplo un viaje de vacaciones o un nuevo televisor, la mejor opción es ahorrar antes de comprar.
-Si las finanzas mensuales no van muy desahogadas y tenemos diversos créditos que afrontar, podemos tratar de agruparlos en una única letra alargando el plazo total. Pagaremos más intereses a la larga, evidentemente, pero a corto plazo la cuota será más llevadera. Una solución de emergencia mientras se capea el temporal.
-Es importante no caer en el impago. Si nos saltamos alguna cuota corremos el riesgo de entrar en la lista de morosos, a disposición de cualquier banco, de la cual no es fácil salir y que convertirá en tarea poco menos que imposible conseguir que un banco nos conceda un crédito en el futuro. Si es necesario, es preferible declararse en quiebra. Incluso los particulares pueden recurrir a esta fórmula.
-No tenemos porque permanecer atados a un banco concreto. Si otra entidad nos ofrece mejores condiciones podemos trasladarnos a ella, incluso podemos subrogar la hipoteca en la nueva entidad.

Algo muy importante para controlar los gastos del hogar es hacer un cuadro de control de gastos:

Como hemos visto, podemos optar por diversas herramientas para realizar el control de nuestros gastos: pagas, gratuitas, de escritorio u online. De estas alternativas, deberemos elegir la que sea más práctica para llevar nuestro registro.
Una vez que elegimos la aplicación, con la cual vamos a trabajar, deberemos poner manos a la obra. Los consejos que veremos a continuación, pueden ser útiles para trabajar con Microsoft Excel, OpenOffice Calc o las hojas de cálculo de Google Docs.
Primero deberemos crear una nueva planilla. Dentro de esa planilla podremos optar por agregar un encabezado con todos los meses del año, o bien crear una hoja (dentro de la misma planilla) por cada uno de los meses.
A continuación deberemos introducir los ítems que representan los gatos mensuales (por ejemplo: impuestos, compra de indumentaria, comida, etc.).
Luego deberemos valorizar cada uno de esos ítems, ingresando en la planilla el monto de dinero de cada uno de estos conceptos.
Una vez completados estos pasos, podremos aplicar la función de suma (autosuma o sumatoria) sobre la columna donde tenemos los importes y así obtener el resultado.
Si es de nuestra preferencia, podemos aplicar formato, color y diseño a las tablas para lograr una mejor presentación visual de los resultados.
Podemos repetir este procedimiento en cada uno de los meses, para seguir la evolución de nuestros gastos en el año.
Finalmente podremos optar por funciones más avanzadas, como la preparación de gráficos, estadísticas, filtros, comparación entre períodos y relevamiento de ingresos y egresos de dinero.
Con todo lo visto hasta aquí, tenemos un completo panorama de cómo registrar y controlar los gastos del hogar y qué aplicaciones utilizar, según nuestras necesidades.

Otra opción es que bajes una plantilla de acuerdo a tus necesidades en la siguiente pagina:

http://office.microsoft.com/es-es/templates/results.aspx?qu=control+de+gastos&av=TPL000

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR

2010-01-18T13:44:00.001-08:00

Ejercicio para adelgazar.

El ejercicio incrementa el consumo de calorías y evita la pérdida de masa ósea que se produce la perder peso. Por tanto es muy conveniente reforzar nuestro régimen o dieta con ejercicios.
No tienes tiempo, no tienes ganas, no tienes equipo y no quieres enseñar tu figura porque no estás en forma. Te proponemos cosas sencillas:

Cambia tu ropa. Procúrate una ropa cómoda, holgada... Y sobre todo el calzado, debe ser muy cómodo. Siempre que puedas cálzate unas zapatillas de deporte.
Ten presente la lista de quemar de calorías que llevan consigo las actividades físicas más frecuentes.

Adelgazar y caminar

Empieza con 20 minutos la primera semana. Incrementa diez minutos cada semana hasta llegar a una hora cada día.
Empieza cada sesión haciendo 5 minutos de estiramientos y caminando 5 minutos muy despacio. Al terminar vuelve a hacer 5 minutos de estiramientos musculares.
Házlo todos los días (descansa uno a la semana). Es fundamental la constancia para obtener resultados. Crea un hábito. Tienes que salir a caminar, pasear todos los días (tres veces por semana como mínimo).
Camina derecho, erguido, sin arquear la espalda. Cuida y aprende a hacer una buena respiración. Viste y calza cómodamente.

Ejercicios sencillos de hábitos de vida

Ejercicios para adelgazar sencillos, fáciles, válidos para todas las edades:
- Subir escaleras siempre que puedas
- Andar 1 hora diaria y prescindir de vehículos.
- Moverte en la ducha, secarte.
- Muévete 10 minutos por cada 1 hora que estés sentado.
- Hazte con una tabla de abdominales y busca 15 minutos para practicarla, no es tan difícil si tienes fuerza de voluntad.
-Haz 10 flexiones diarias.

Ejercicios para mantenerse en forma:

Ejercicios por partes del cuerpo. Hay personas que quieren reducir grasa y modelar su cuerpo en distintas zonas. He aquí algunos consejillos:
Brazos. Practicar: levantar pesas, natación, baloncesto, balonmano y voleibol.
Pecho. Natación, algunos aparatos para fortalecer pectorales.
Abdomen. Ejercicios abdominales diarios hasta conseguir un vientre plano.., También: natación, bicicleta... Ver adelgazar barriga.
Piernas: caminar, correr, bicicleta, natación.
Glúteos: subir escaleras, caminar, footing...

Recursos útiles relacionados con Ejercicios para adelgazar:
- Aquagym (Gimnasia en el agua)
- Pilates (una versiónde yoga para occidentales)

CONSEJOS PARA ADELGAZAR, RAPIDO Y SIN RIESGO

2010-01-18T13:38:00.000-08:00

Como adelgazar rapido.... sin riesgos
Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más peligroso que cierto sobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas para perder peso y otras que le servirán para mantener su "peso ideal". En el futuro todo será más fácil y de forma más rápida; científicos del MIT han descubierto la proteina Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!!

Antes de empezar:
Entre las muchas dietas existentes elija la más adecuada para usted (dependiendo de su edad, perfil, etc.). Si sigue una dieta muy estricta consulte con un especialista en nutrición o con su médico habitual sobre la conveniencia para usted de la dieta en cuestión.

Las dietas más efectivas y rápidas para adelgazar no siempre son las aconsejables o equilibradas para su cuerpo. Las necesidades de calorías o de quema de grasas que su actividad exige deben considerarse, entre otras necesidades. Es mejor seguir dietas personalizadas.

Dude de las "dietas milagrosas" y excesivamente rápidas: la manzana, el membrillo, el melocotón el sirope de savia y limón, (en general las basadas en frutas o verduras) pueden ser muy beneficiosas y eficaces si se controlan las cantidades o constituyen ayunos o semi -ayunos muy limitados. No abuse.

Ya ha elegido su dieta... consejos generales válidos para todas las dietas:

1. Diseñe con seriedad y realismo su Plan y trate de ajustarse lo más que pueda a la dieta elegida. Tómeselo muy en serio. Hay cosas que ayudan:
Lleve una Agenda en la que anote todo tipo de incidencias, especialmente: Peso, (pesarse nada más levantarse), puntos en los que se haya saltado su dieta, dolores de cabeza, estómago o malestares en general.
Haga público su compromiso de peder peso. Muchas personas lo llevan en secreto y esto aumenta la dificultad (comidas familiares, invitaciones a salir a los restaurantes). Hable de "su reto" -al menos entre la familia y amigos con los que más se relaciona-, le ayudará mucho y encontrará compresión y ayuda si lo plantea adecuadamente. Huya de "quemagrasa" de regímenes sin esfuerzo, tome conciencia de que sí le costará un esfuerzo.
Aproveche para realizar actividades saludables y "adelgazantes": andar, poner énfasis en alimentos muy sanos, lea sobre nutrición o consejos sobre "saber vivir", masajes, duchas de agua, baños....
Tome conciencia de los beneficios de rebajar peso, tales como la reducción de colesterol, problemas cardiacos, disminución de riesgos de ciertos tipos de cáncer asociados a la obesidad, fortalecerán su voluntad...
Imagínese más ligero / ligera, intente visualizar sus ventajas algunos minutos por la noche inmediatamente antes de dormir (de veras que funciona): ropa que de nuevo podrá ponerse, caminar y moverse más rápido, bienestar en general.
Beba mucha agua o líquidos e infusiones en general. La dietas buenas nunca limitan el líquido. Fíjese como mínimo una meta de 3 litros diarios.
Trate de ir al baño todos los días regularmente. La eliminación es importante y contribuirá al éxito de su Plan.
Duerma ocho horas. Dormir poco, engorda. El sueño insuficiente provoca la generación de la hormona que estimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señales de saciedad, tal como han señalado investigadores de la Universidad de Chicago, recientemente.

2. No olvide si adelgaza mucho en pocos días y lleva una dieta muy rígida consultar a un especialista si se siente mal (frecuentes dolores de cabeza, fuerte estreñimiento...) especialmente si la dieta se prologa en periodos amplios (ej. 7-15 días).
Tras la dieta... mantener el peso, estar sano, saber vivir...
Olvídese de dietas rápidas, drásticas, hipocalóricas, hiperproteicas (a base de preparados de farmacia) biomanan, la sopa quemagrasa la antidieta etc. Trate de vivir sanamente, frenar la obesidad cada día, controlando las calorías, hacer del fat away una tarea diaria con dietas bien balancedas que le mantengan, sin pasar hambre, en plena forma y sin riesgos para su salud.
Dieta mediterránea y pirámide nutricional: practíquela comiendo muchas frutas y verduras, ensaladas sanas, legumbres, aceite de oliva, pastas y pescados. No tome con frecuencia: carnes rojas, mantequillas y productos lácteos grasos, reposterías, dulces, etc. De tomar carne, inclínese mejor por carnes blancas (aves, pollo, pavo.....). Puede ver recetas de comida para adelgazar.
Productos frescos de temporada en cada estación. Cómprelos, son más sabrosos y beneficiosos para la salud, aparte de conseguir alimentos con mejor calidad y precio.
Hierbas para la salud. Haga de los pequeños detalles (condimentos, bebidas, zumos...) una estrategia para defender la salud de usted y de su familia...
Masa corporal. Vigile activamente su peso y masa corporal no únicamente por una cuestión de belleza, glúteos, vientre plano o para presumir de su delgadez. Hágase análisis de colesterol, ácido úrico, triglicéridos, etc.

Lea sobre alimentación. No olvide que tendrá que comer tres veces al día durante toda su vida. Más vale que se informe bien. Intente seleccionar alimentos sanos, comer sanamente, no únicamente bajos en calorías. No tendrá que seguir dietas estrictas o milagrosas, para obtener resultados con enormes sacrificios en 3 o 5 días que se esfuman enseguida. ¡Manténgase en forma toda la vida con una buena alimentación!!! No necesitará tener una tabla calórica a mano si practica una buena alimentación. Infórmese sobre las propiedades de los alimentos.

Ejercicios y respiración para quemar de forma rápida 1.500 calorías. Haga el ejercicio diario que corresponda a su edad, muévase, ande, suba escaleras, haga un lema anticelulitis; practique una buena respiración: es fundamental, aprender a respirar bien y quemará grasas mucho mejor, aparte de fortalecer su cuerpo.
Ayuno. Al parecer la práctica del ayuno de vez en cuando es muy beneficiosa para la salud, tal como van demostrando algunas investigaciones que la ligan con la longevidad... Hágalo como parte de una cura de desintoxicación de vez en cuando. Tome a menudo productos "alimentos desintoxicantes": ajos, alcachofas, sirope de savia, limón... Algunos le ayudarán a tonificar su cuerpo.

Engordar. Huya de malos hábitos. No coma lo que sabe que engorda, mastique despacio, beba agua, no abuse de cenas copiosas, practique cenas ligeras, cambie sus hábitos del desayuno: alimentos sanos e integrales que no engordan o lo hacen en menor medida. Practique en sus costumbres el verbo "delgazar". Cuide sus menús... Que las excepciones sean pocos días. Haga de su familia unos activos "vigilantes del peso y de la buena alimentación".

Alimentación Saludable Para El Resto De Tu Vida.

1- Cambios que PerduranLas dietas no producen resultados permanentes, tan pronto como se abandona la dieta, se recupera el peso perdido. La dieta diaria debe ser saludable incluir vegetales y frutas, ser baja en grasas y no abusar los carbohidratos. Los hábitos alimenticios deben ser saludables, de esta manera mantendrás un peso ideal siempre. Recuerda que el peso ideal no es lucir como una modelo sino tener el peso recomendado por los médicos para tu estatura.
2- No a las DietasLas dietas como dijimos antes son temporales. Cuando sigues una dieta muchas veces te prohíbes a ti misma comer alimentos que te gustan y terminas comiéndolos y sintiéndote culpable. Tu puedes comer cualquier cosa si lo haces con moderación.
3- Realismo Muchas personas niegan la realidad "no se porque estoy engordando si no como mucho." Por una o dos semanas escribe todo lo que comes. Te sorprenderás de la cantidad de calorías que consumes por día.

4- Vigila lo que Comes Si vigilas lo que comes la mayoría del tiempo, puedes darte el lujo de comer lo que quieras en unas pocas ocasiones. Algunos entrenadores y nutricionistas creen que si te fijas en lo que comes el 90% del tiempo, el restante 10% no es problema.

5- Come Siempre en la MesaSi tienes problemas controlando lo que comes, este un consejo simple. Siempre que comas hazlo en la mesa. Aunque sea una taza de café. De esta manera estarás consiente que estas comiendo. Muchas personas no se dan cuenta que comen a toda hora. Si comes solo en la mesa estas creando un habito. Por ejemplo si acostumbras comer frente al televisor con este nuevo habito tendrás que levantarte y a veces la pereza es mas fuerte.

6- Agua, Agua, Agua. El agua es el liquido vital. Es aun mas importante cuando quieres perder peso. muchos expertos recomiendan 8 vasos al día. Esto es solo una sugerencia, no tienes que seguirla al pie de la letra. Lo mas importante es que bebas agua constantemente. La orina debe ser casi transparente. Si tu orina es amarilla (y no estas medicinas o estas enferma) es indicación que no estas tomando suficiente agua.

HOROSCOPO CHINO

2009-12-17T14:39:00.000-08:00

El Zodiaco Chino tiene miles de años de antigüedad y es mucho más antiguo que su contraparte occidental. Aún hoy, millones de creyentes en todo el mundo consultan regularmente el Zodiaco Chino.
Mientras que la Astrología occidental está basada en los meses del año, la Astrología china se basa en un ciclo lunar de doce años. Tu signo está determinado por el año en que naciste (para ser exacto debes usar un calendario chino). Cada signo y quienes nacen bajo él, están representados por uno de doce animales, y se le asignan una serie de cualidades que los chinos creen que representan la naturaleza de cada animal.
Según la leyenda, los doce animales del Zodiaco Chino fueron elegidos por Buda. Cuando Buda estaba cercano a la muerte invitó a todos los animales a visitarlo. Sólo llegaron doce: la rata, el buey, el tigre, el conejo, el dragón, la serpiente, el caballo, la cabra, el mono, el gallo, el perro y el cerdo. Como muestra de agradecimiento por haberlo visitado, Buda los honró usándolos para representar las doce fases del Zodiaco.
Uno de los usos más interesantes del Zodiaco Chino es explorar la compatibilidad de los signos. Es decir, ¿qué combinaciones harán buenos amantes? ¿amigos? ¿socios? Usa las herramientas de esta página para descubrir como se combinan los diferentes signos, para encontrar tu propio signo o para conocer más sobre cualquiera de los doce signos.

Rata

CarácterEl carácter de los nacidos bajo el signo de la Rata está marcado por la simpatía y la inteligencia. Sociables por naturaleza, comunicativos y extravertidos, les encantan las reuniones y suelen participar en clubes, equipos o asociaciones. En el lado oscuro de este signo podemos encontrarnos con personas miedosas, despilfarradoras y que les guste vivir a cuerpo de rey, pero a costa de otros.

Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:

- 5/2/1924 al 24/1/1925 Madera

- 24/1/1936 al 10/2/1937 Fuego

-10/2/1948 al 28/1/1949 Tierra

-28/1/1960 al 14/2/1961 Metal

-16/1/1972 al 2/2/1973 Agua

- 2/2/1984 al 19/2/1985 Madera

-19/2/1996 al 7/2/1997 Fuego

Temperamento de la Rata de:

Metal.- Astuto, especulador, amante del lujo, sibarita y derrochador.

Agua.- Inteligente, comunicativo, sociable, sutil, tradicional y tenaz.

Madera.- Interesado por la cultura, afán de superación, generoso y honesto.

Fuego.- Activo, cálido, vital, apasionado, generoso, franco y aventurero.

Tierra.- Realista, honesto, bondadoso, modesto y disciplinado.

Buey

Carácter: Tenacidad, prudencia y constancia son algunas de las principales virtudes de los nacidos bajo este signo. Serán lentos y planificarán con calma, pero una vez seguros, seguirán metódicamente sus pasos con el plan trazado.Entre quienes muestren las peores características de este signo podemos encontrarnos con personas inexpresivas, muy lentas, rígidas o testarudas.

Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:

° 22/1/1925 al 12/2/1926 Madera

° 11/2/1937 al 30/1/1938 Fuego

° 30/1/1949 al 16/2/1950 Tierra

° 15/2/1961 al 4/2/1962 Metal

° 3/2/1973 al 22/1/1974 Agua

° 20/2/1985 al 8/2/1986 Madera

° 7/2/1997 al 27/1/1998 Fuego

Temperamento del Buey de:

Metal.- Decidido y enérgico. Responsable y testarudo.

Agua.- Lúcido, inteligente y flexible.

Madera.- Noble y honesto, con criterios realistas y prácticos.

Fuego.- Pasión por la vida, vive con intensidad.

Tierra.- Estabilidad anímica. Honesto, trabajador, obstinado y lento.

Tigre

Carácter: Los nacidos bajo el signo del tigre tienen coraje y audacia, son rápidos, certeros, infatigables y tienden a la acción. Por eso, y por falta de serenidad, pueden caer en precipitaciones y errores. Trabajadores infatigables, cuando se proponen algo van hasta las últimas consecuencias. Entre quienes muestren las peores características de este signo podemos encontrar personas vengativas o con inestabilidad temperamental.

Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:

° 13/2/1926 al 1/2/1927 Fuego

° 31/1/1938 al 18/2/1939 Tierra

° 17/2/1950 al 5/2/1951 Metal

° 5/2/1962 al 24/1/1963 Agua

° 23/1/1974 al 10/2/1975 Madera

° 9/2/1986 al 28/1/1987 Fuego

° 28/1/1998 al 15/2/1999

TierraTemperamento del Tigre de:

Metal.- Luchador, activo y competente. Persistente y testarudo.

Agua.- Ansioso por nuevas experiencias.

Madera.- Ordenado y con mesura en el trabajo.

Fuego.- Apasionado, brillante, llamativo y optimista.

Tierra.- Realista y con sentido común y generoso.

Conejo

Carácter: Los nacidos bajo el signo Gato son afables, previsores y benévolos. Discretos y hasta un poco tímidos. Tiene un gran sentido de la estética, pero adora la comodidad. Le gustan las fiestas, las buenas fragancias y la buena mesa. Quienes muestren las peores características de este signo pueden ser superficiales, un tanto flojos, de poca voluntad o de los que se dejan vencer por la gula.
Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:
° 2/2/1927 al 22/1/1928 Fuego
° 19/2/1939 al 7/2/1940 Tierra
° 6/2/1951 al 26/1/1952 Metal
° 25/1/1963 al 12/2/1964 Agua
° 11/1/1975 al 30/1/1976 Madera
° 29/1/1987 al 16/2/1988 Fuego
Temperamento del Gato de:
Metal.- Voluntarioso, con fortaleza física y moral.
Agua.- Buena memoria, observador e inteligente.
Madera.- Generoso con los amigos. Tolerante y protector.
Fuego.- Espontáneo, extravertido, vital y dinámico.
Tierra.- Serio y honrado. Racional y ahorrador.

Dragón

Carácter: Vital, dinámico y dueño de una energía inagotable. Tiene gran capacidad de trabajo, alto sentido de la responsabilidad y no le gusta dejar para mañana lo que puede hacer hoy. Va directo al grano y no le gustan los rodeos ni los tapujos. Quienes muestren las peores características de este signo pueden ser personas violentas o brutales.
Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:
° 23/1/1928 al 9/2/1929 Tierra
° 8/2/1940 al 26/1/1941 Metal
° 27/1/1952 al 13/2/1953 Agua
° 13/2/1964 al 1/2/1965 Madera
° 31/1/1976 al 17/2/1977 Fuego
° 17/2/1988 al 5/2/1989 Tierra
Temperamento del Dragón de:
Metal.- Audaz y franco, pero quizá inflexible.
Agua.- Compasivo y misericordioso. Tierno y sensible.
Madera.- Espíritu colaborador, inteligente para pactos y contratos.
Fuego.- Impetuoso, ardiente y apasionado.
Tierra.- Responsable, metódico y concienzudo.

Serpiente

Carácter: Inteligente, con dotes creativas y puntos de vista originales. Posee una gran lucidez y puede dar buenos consejos. Suele dar hombres y mujeres de talento. Es sociable y cultiva las amistades. Saber escuchar es una de sus virtudes. Entre los que muestren las peores características del signo podemos encontrar personas muy celosas, altamente desconfiadas y rencorosas.
Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:
° 10/2/1929 al 29/1/1930 Tierra
° 27/1/1941 al 14/2/1942 Metal
° 14/2/1953 al 2/2/1954 Agua
° 2/2/1965 al 20/1/1966 Madera
° 18/2/1977 al 6/2/1978 Fuego
° 6/2/1989 al 26/1/1990 Tierra
Temperamento de la Serpiente de:
Metal.- Gran fuerza moral que le da resolución. Frío y calculador.
Agua.- Lucido, versátil y firme.
Madera.- Nobleza, inteligencia y perspicacia.
Fuego.- Hiperactivo y carismático. Poder creativo.
Tierra.- Suele conseguir lo que se propone. Benevolente y ahorrador.

Caballo

Carácter: Lleno de vitalidad, portentoso y dinámico, con tendencia a la acción. Le gusta el deporte y los largos viajes. Tiene un carácter espontáneo y alegre que le permite relacionarse con mucha facilidad. Se expresa de forma abierta y franca, pudiendo convertirse fácilmente en la estrella de cualquier reunión. Entre los que muestren las peores características del signo podemos encontrar personas indisciplinadas, inestables, inconstantes o explosivas en sus reacciones.

Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:

° 30/1/1930 al 16/2/1931 Metal

° 15/2/1942 al 4/2/1943 Agua

° 3/2/1954 al 23/1/1955 Madera

° 21/1/1966 al 8/2/1967 Fuego

° 7/2/1978 al 27/1/1979 Tierra

° 27/1/1990 al 14/2/1991 Metal

Temperamento del Caballo de:

Metal.- Valiente, apasionado y firme. Independiente y seductor.

Agua.- Gentil, agradable y hábil para los negocios. Viajero incansable.

Madera.- Generoso, noble y desinteresado.

Fuego.- Ingenioso y apasionado. No soporta la rutina y la tradición.

Tierra.- Sociable y amistoso. Prudente y sensato.

Cabra

Carácter: Afable y compasivo, es uno de los signos más tiernos del horóscopo chino. Pero sus nervios son delicados y cualquier cosa puede afectarle bastante. Suele tener sus propios criterios estéticos y artísticos; amante de los colores y de las posibilidades de combinarlos. Entre los que muestran las peores características de este signo podemos encontrar personas inseguras, hipersensibles y excesivamente melancólicas o con tendencia a la tristeza.

Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:

° 17/2/1931 al 5/2/1932 Metal

° 5/2/1943 al 24/1/1944 Agua

° 24/1/1955 al 11/2/1956 Madera

° 9/2/1967 al 29/1/1968 Fuego

° 28/1/1979 al 15/2/1980 Tierra

° 15/2/1991 al 3/2/1992 Metal

Temperamento de la Cabra de:

Metal.- Autoconfianza y amor propio.

Agua.- Comunicativo, atractivo y algo conformista.

Madera.- Originalidad y espíritu creativo.

Fuego.- Audaz, valeroso y autoconfiado.

Tierra.- Austero. Se toma en serio sus responsabilidades.

Mono

Carácter: Ávido de conocimiento, el mono es inteligente y con aptitudes para desarrollarse en cualquier profesión o ámbito. Tiene una extraordinaria capacidad para comunicarse con los demás, tanto de forma hablada como escrita.Confía en sus propias cualidades y no se arruga ante los problemas. .Los nacidos bajo este signo que muestren las características más negativas del mismo pueden ser personas muy vanidosas, egocéntricas y grandilocuentes.

Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:

° 6/2/1932 al 25/1/1933 Agua

° 25/1/1944 al 12/2/1945 Madera

° 12/2/1956 al 30/1/1957 Fuego

° 30/1/1968 al 16/2/1969 Tierra

° 16/2/1980 al 4/2/1981 Metal

° 4/2/1992 al 22/1/1993 Agua

Temperamento del Mono de:

Metal.- Firmeza, carácter duro y sagacidad para los negocios.

Agua.- Persistente y flexible a la vez. Tiene claridad de propósitos.

Madera.- Disciplinado, metódico y con ansia de conocimiento.

Fuego.- Independiente y apasionado.

Tierra.- Moderado, honesto y responsable.

Caballo

Carácter: Sabe vivir con imaginación y colorear el mundo con sus fantasías. Es sencillo y muestra su personalidad sin tapujos. Es inteligente y pragmático a la vez, y un perfeccionista que puede llegar a ser meticuloso en los detalles. Entre los nacidos bajo este signo que muestren sus características más negativas podemos encontrar personas cabezotas, llenas de prejuicios o con estrechez de miras.

Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:

° 26/1/1933 al 13/2/1934 Agua

° 13/2/1945 al 1/2/1946 Madera

° 31/1/1957 al 17/2/1958 Fuego

° 17/2/1969 al 5/2/1970 Tierra

° 5/2/1981 al 24/1/1982 Metal

° 23/1/1993 al 9/2/1994 Agua

Temperamento del Gallo de:

Metal.- Consecuente, tenaz e infatigable. Trabajador y animoso.

Agua.- Flexible, práctico y con buenas cualidades intelectuales.

Madera.- Gran capacidad de trabajo, honrado y generoso.

Fuego.- Entusiasta, concentrado y competente.

Tierra.- Sencillo, concienzudo, analítico y directo.

Perro

Carácter: Los nativos de este signo son fieles y solidarios y nunca dan la espalda a los amigos cuando están en una situación difícil. Además, tiene una especial intuición para captar el peligro o incluso el interior de los demás. En cierto modo, es como si estuviera en guardia permanentemente. Con los hijos suele ser paciente y sabe escuchar.Entre los nativos del signo que muestren las peores características del mismo podemos encontrarnos personas pesimistas o con un sentido trágico de la vida.

Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:

° 14/2/1934 al 3/2/1935 Madera

° 2/2/1946 al 21/1/1947 Fuego

° 18/2/1958 al 7/2/1959 Tierra

° 6/2/1970 al 26/1/1971 Metal

° 25/1/1982 al 12/2/1983 Agua

° 10/2/1994 al 30/1/1995 Madera

Temperamento del Perro de:

Metal.- Voluntarioso, franco y exigente.

Agua.- Accesible, sociable y persuasivo.

Madera.- Elegante, culto y reflexivo. Generosidad.

Fuego.- Persuasivo, extravertido y carismático.

Tierra.- Leal, optimista y prudente.

Jabalí

Carácter: Bondad, gentileza y sencillez son algunas de las principales características de las personas nacidas bajo este signo. Es muy considerado y sabe escuchar a los demás, respetando o aceptando sus criterios. Además, es un buen anfitrión y trata a la gente de forma cordial y afable. Entre quienes muestren las peores características del signo podemos encontrar personas que nunca saben decir que no o la vena de fatalismo.Descubre tu Elemento según tu fecha de nacimiento:

° 4/2/1935 al 23/1/1936 Madera

° 22/1/1947 al 9/2/1948 Fuego

° 8/2/1959 al 27/1/1960 Tierra

° 27/1/1971 al 15/1/1972 Metal

° 13/2/1983 al 1/2/1984 Agua

° 31/1/1995 al 18/2/1996 Madera

Temperamento del Jabalí de:

Metal.- Respetuoso, gentil, afectivo y voluntarioso.

Agua.- Intuitivo, perspicaz, sincero y efusivo.

Madera.- Compasivo, indulgente y ordenado.

Fuego.- Luchador, enérgico y resuelto.

Tierra.- Laborioso, sencillo y honesto.

CONSEJOS PARA DECORAR ESTA NAVIDAD CON POCO DINERO

2009-12-14T15:28:00.000-08:00

Para decorar la casa estas navidades de una forma bonita y original no es necesario gastar grandes sumas de dinero. En este artículo os enseñaremos algunos trucos para que decores cada uno de los rincones de tu hogar de una forma sencilla y barata dejando tu propio estilo en cada detalle y ahorrando en gastos.

Empezaremos por la puerta de entrada, para dar la bienvenida a la navidad coloca una bonita corona de Navidad con ramas verdes de pino o ramas secas salpicada con notas de color en rojo, oro o plata.

Para las ventanas puedes escoger entre iluminación, bolas de navidad, adhesivos u otros ornamentos atados con una cinta de seda y colgados con hilo de nylon trasnparente del varal de la cortina.

Para el centro de mesa puedes utilizar los adornos que no pusiste en el árbol y algunas velas. También pues añadir ramas de pino, piñas, hojas secas, nueces, lo que se te ocurra para darle un toque de naturaleza a la mesa.
Que la creatividad nunca acabe, puedes llevar la navidad a la cocina e incluso al baño. Coloca paños o toallas con motivos alusivos a la fecha o hacer uso de imanes y piezas decorativas.

En el exterior ilumina tu casa con las clásicos bombillas de colores, las famosas luces en forma de lluvia o copos de nieve, combiene no abusar con la iluminación por razones estéticas y de ahorro energético.

Si tienes árboles o arbustos naturales colócales adornos y luces. Si tu casa y patio son amplios, las figuras gigante de Santas, renos, pesebres y otras, siempre dan vida a las casa y de paso la bienvenida a quienes te visiten.

En general estos son los puntos escenciales para no gastar tus bolsillos y tu hogar quede hermoso estas fiestas:

Si tienes plantas en casa, adórnalas colgándoles adornos brillantes o envolviéndolas con oropel y lazos a su alrededor. Puedes envolver las macetas que tengas en papel rojo y verde.
Si te gusta hornear, una forma económica y original de decorar tu árbol es colgándole moldes de galletas atados con lacitos rojos. Puedes colgarlos también de la misma manera en la ventana de la cocina.
Para que tu mesa navideña luzca alegre y colorida, ata lazos rojos, verdes y dorados en la base de copas de vino o en los cubiertos.
Añade color a las habitaciones de tu hogar poniendo floreros con flores rojas y blancas. También podrías llenar floreros redondos y anchos con agua y poner a flotar en ellos las flores.
Haz un estante de tres o más osos de peluche vestidos de navidad. Ponlos en una mesa, sobre el piso en una esquina, o bajo el árbol de navidad. Inclusive puedes envolver unas cajas vacías con papel navideño y ponerlos en las manos de los osos, o envolver una caja vacía y usarla como el asiento de un osito cerca de la puerta principal.
Envuelve cajas de varios tamaños con papel navideño y lazos(moñas). Colócalos uno sobre otro en una esquina, que vayan del suelo hasta el techo.
Puedes hacer un calendario de Adviento fácilmente. Para ello cuelga un calendario grande del mes de Diciembre sobre la pared. Para colgar los días hasta navidad, pon un lazo de colores brillantes en cada día que pasa.
Elabora un centro de mesa usando un platón grande de vidrio. Pon una serie de recipientes sobre el plato. Puedes usar tazones pequeños, floreros, candeleros etc., y llenar cada recipiente con semillas y dulces.
Toma un platón grande de vidrio. Pinta la parte de abajo de dorado y déjalo secar. Pon el plato sobre la mesa y llénalo con varias candelas blancas de varios tamaños.
Corta fotos de personas u objetos de tarjetas navideñas y pega cada una de ellas a un material magnético. Corta las figuras y colócalas sobre la refrigeradora.
Haz una vajilla navideña de forma económica. Compra un set de vasos y tazas y píntales formas navideñas usando pintura roja y verde.
Usa una esponja y pintura para hacer estrellas y otras formas sobre las ventanas. Solo añade una cucharadita de jabón líquido a la pintura acrílica, para que puedas removerlo después de las festividades.

RECETAS NAVIDEÑAS

2009-12-14T14:52:00.000-08:00

Para esta época en la que es tiempo de compartir y estar en compañia de la familia he encontrado por la Red unas recetas que se ven exicitas, espero les gusten:

Canelones de Brandada

Receta original de: Sin información.

Ingredientes y preparación
18 Placas de canelones
900g. De bacalao remojado
2 vasos de leche
1 vaso de aceite
1 hoja de laurel
1 diente de ajo
perejil, sal y pimienta

Para la mousse de escalibada:
2 Pimientos rojos grandes
2 berenjenas grandes
200 cc de crema de leche
azúcar
sal

1 - Echar el perejil, el diente de ajo y el laurel en una olla con agua fría.
2 - Llevar casi a ebullición, escalfar el bacalao y dejar reposar 15 minutos.
3 - Escurrir y desmenuzar, quitando la piel y las espinas.
4 - Poner el bacalao en una cazuela de barro con ½ vaso de aceite caliente, a fuego mínimo y remover constantemente con una cuchara de madera.
5 - Añadir el resto del aceite y la leche. Salpimentar.
6 - Rellenar los canelones, cubrir con mousse de escalibada, espolvorear con queso y gratinar.
7 - Preparación de la mousse de escalibada:
8 - Asar los pimientos y las berenjenas en el grill del horno. Pelar y eliminar las pepitas.
9 - Una vez limpios, triturar en un recipiente junto con la crema de leche, comprobar de sal y añadir una pizca de azúcar.

Preparación de las placas:

1 - Llevar a ebullición dos litros de agua por cada caja de canelones. Añadir un poco de sal.
2 - Echar las placas, de una en una, en el agua hirviendo.
3 - Remover ligeramente y dejar cocer de 12 a 15 minutos según el gusto.
4 - Retirar el recipiente del fuego y añadir abundante agua fría durante unos minutos. Escurrir
5 - Extender las placas sobre una superficie plana y, a ser posible, sobre un paño seco para que sea absorbida el agua sobrante.

Ensalada de Navidad

Receta original de: Sin información.

Ingredientes y preparación
1 escarola grande
1 granada grande
Aceite de oliva extra virgen
Vinagre de Jerez
2 dientes de ajo
Sal
Comino

1 - Deshojar la escarola, cortarla en trocitos y lavarla bien.
2 - Desgranar la granada, eliminando todas las pieles amarillas.
3 -En una ensaladera poner la granada y la escarola y revolver bien para que la granada no quede en el fondo.
4 - Preparar la vinagreta mezclando el aceite y el vinagre al gusto de cada uno, con un prensaajos, prensar los 2 dientes de ajo, mezclando esto con el aceite y el vinagre.
5 - Poner sal y comino al gusto.
6 - Verter esto sobre la escarola y la granada.
7 - Esta ensalada va muy bien con platos de carne: corderos asados, cochinillos, pavos, etc.

Pierna de cerdo a la cerveza

Receta original de: Sin información.

Ingredientes y preparación
1 pierna de cerdo de 5 ó 6 kgs. sin hueso
3 cervezas de 355ml. c/u
1 litro de coca cola
1 1/2 cucharadas de consomé de pollo en polvo
4 dientes de ajo
1/4 taza de vinagre
5 clavos de olor
5 pimientas
1 taza de azúcar moscabado
1 puñado de hierbasde olor
1 cucharada de fécula de maíz

1 - Se licuan las especias, hierbas de olor, ajo, vinagre y consomé, con esto se baña la pierna y se deja marinar (reposar) un día antes.
2 - Se pone en una charola, se baña con la cerveza, la coca cola, la fécula y con lo que se marinó.
3 - Se hornea durante 4 horas tapada con aluminio, se está bañando cada 30 minutos;
4 - Ya lista (cocida) se destapa, se espolvorea el azúcar moscabado y se deja dorar.
5 - Fría se rebana y se sirve caliente con una pasta.

Compota navideña

Receta original de: Original del Restaurante Casa Nicolasa - San SebastiánAgradecimientos: Luis Ignacio Franco

Ingredientes y preparación
6 Manzanas reinetas
3 Peras de invierno
150 gr.de ciruelas pasas
150 gr.de orejones
100 gramos de sultanas
1 l.de vino tinto de Rioja
200 gr.de azúcar
1 canela
1 Limón

Pelar las manzanas y cortarlas en seis trozos cada una, ponerlas en un bol con agua fría y un poco de limón.Pelar las peras, cortarlas en 5 trozos y ponerlas también en agua con limón.Lavar los orejones.Poner 1 L.de agua, el vino, el azúcar y la canela a hervir (cocer siempre con la tapa puesta), añadir los orejones y dejar hervir durante 10 minutos.A continuación las ciruelas pasas, dejar hervir otros 5 minutos. Luego las peras y las sultanas, hervir 5 minutos más. Y por último añadir las manzanas, dejando que hierva todo junto durante 10 minutos.Si quedase muy caldoso retirar la fruta y reducir solamente el caldo, cuanto más se reduzca más dulce quedará, reponer la fruta y dar un hervor.Servir templada.

Rollo de Navidad

Receta original de: Sin información.

Ingredientes y preparación
30 galletas de trigo trituradas
30 ciruelas pasas picadas
15 cerezas picadas
25 nueces trituradas
30 masmelos
1/3 de mantequilla

1 - Se derrite la mantequilla con los masmelos y luego se revuelve con las galletas bien trituradas,las ciruelas,las cerezas y las nueces.
2 - Se forma un rollo con las manos sobre papel parafinado y se refrigera.
3 - Luego se adorna con crema batida y cerezas.

MUEBLES MULTIFUNCIONALES

2009-11-13T08:45:00.000-08:00

Para las personas que tienen poco espacio en un departamento le puede servir los siguientes muebles:

El sofa-cam-mesa-silla: 30 metros dan para mucho si se utilizan los muebles apropiados. Cocinas compactas que se pliegan dentro de un armario, camas que desaparecen en una pared, muebles que esconden todo un despacho en su interior. No se trata del equipamiento de una tradicional casa japonesa, ni de una mini nave espacial ni de una roulotte, es la solución ideal para conseguir que nuestra microvivienda compita en habitabilidad con una gran mansión.

Los viejos trucos para dar sensación de amplitud como poner espejos, utilizar pinturas de colores claros, emplear muebles de metacrilato transparente o enfocar la decoración con estilo minimalista no son la mejor solución a la hora de enfrentarnos con un espacio pequeño. Partiendo de una vivienda tipo de unos 35 metros cuadrados, con un baño, cocina y una habitación multifuncional y conseguir crear un hogar con todas las comodidades parece un reto, si no se tienen en cuenta las múltiples soluciones que empresas preocupadas por el problema del espacio están sacando al mercado.Para conseguir el máximo aprovechamiento de las paredes hay que conocer las soluciones ideadas por la empresa Bon Bon Trading. Sus propuestas para camuflar la cama simulando estanterías son muy ingeniosas. La Wall Serie de Alfacto parte de un elemento separador para acoplar a él todo tipo de elementos, como mesas, sillas, estantes, etc. El Ultimate Cubicle de Dilberts aunque está pensado para compartimentar oficinas también puede ser empleado para acotar y modificar espacios en una casa. Una manera sencilla de variar de decoración adaptándola a diferentes usos.

Es muy importante, para lograr hacer de una microvivienda un espacio habitable, que sea lo mas diáfana posible, consiguiendo la independencia de los diferentes espacios a base de paredes móviles o separadores que se esconden cuando no son necesarios. Las mejores soluciones son las fáciles de plegar y las que menos sitio ocupan. Las series Inflatables Collection y Mutable Collection de la empresa Luisponsd-lab, las pantallas Double Curve Screen de Soorikian, los contenedores de metacrilato transparente con multitud de colores de Edra, los suaves aunque resistentes muros de papel de Molo design, o las cortinas metálicas de ShimmerScreen ayudan a conseguir la intimidad que se necesita según el momento del día.Mención especial por su originalidad y multifuncionalidad merecen las More Doors de UrbanRock Design. Se trata de una serie de 6 paneles extensibles que se ajustan al formato de una puerta estándar. En dichos paneles van acoplados diferentes elementos que se extraen para crear ambientes. Las opciones son casi ilimitadas: puerta-cama, puerta-plancha, puerta-rincón de lectura, puerta-butaca, puerta-mesa de trabajo, puerta-escritorio. Una de las dependencias que más variaciones ha sufrido a lo largo de la historia ha sido la cocina, que ha pasado de ser una pieza de grandes dimensiones donde se pasaba mucho tiempo, a quedar encerrada en un armario. Sea cual sea el tamaño lo más importante es que esté integrada en la dependencia principal, ya sea mediante un hueco que las comunique o que, como cada vez es más frecuente, pase a formar parte integrante de ella sin que haya elementos delimitadores. La incorporación de la domótica y la tecnología de los ordenadores facilita un poco más la vida en esta estancia. El concurso “Kitchen is the heart of the home” convocado por la prestigiosa newsletter Designboom revela que la mayoría de las propuestas están encaminadas a aportar soluciones a pequeños espacios con estructuras ligeras o a mejorar las cocinas compactas. Uno de los primeros ejemplos de cocina plegable es la Parsons Kitchen de Allan Wexler, se trata de una cocina completa con cajones estantes y una gran mesa, todo se pliega hasta quedar convertida en un mueble. Tiene un sistema de ruedas para que pueda ser situada en el espacio más útil, si las tuberías lo permiten.

La empresa Whirlpool comercializa una cocina llamada Equipment que al cerrarse queda totalmente integrada en un armario, de acabado high tech, de lo mas compacto. Ronan y Erwan Bouroullec han creado la Modular Kitchen, caracterizada por su gran ligereza y simplicidad. Muy ligero también es el prototipo Plug & Cook de Hardy Inside. Un poco más robusta es la propuesta de Mobalpa. Y si el espacio es ya muy-muy escaso la solución japonesa de las compact kichens ofrece lo imprescindible en el menor espacio, aunque no sean muy bonitas, la verdad.Una de las dependencias más complicada de transformar es el cuarto de baño, aún no estamos acostumbrados a que esté a la vista o medio escondido. Es la estancia más privada de la casa y también ha visto muy mermadas sus dimensiones, tanto es así que aparecen híbridos como el WaterSavingToilet, invento japonés que ocupa poco y ahorra agua. El truco consiste en prescindir de la voluminosa bañera y del bidet y que los sanitarios presentes sean de pequeñas dimensiones, como el Soft Sink de Hella Jongerius o la gama Full de Bathroom Heaven. Pero para sacar ideas de baños a pequeña escala nada como mirar los baños diseñados por Philippe Stark para las habitaciones de la cadena de hoteles Morgans, un alarde de originalidad y diseño en pequeños espacios.Una vez que se tienen solucionadas las estancias, y las divisiones más complicadas de la microvivienda, hay que empezar con los muebles. No debe haber muchos elementos, algunos muebles pueden hacer varias funciones y, si son plegables o móviles, se pueden retirar cuando no se necesiten.

Thut Mobel consciente de los problemas de espacio en las viviendas actuales, ha creado una gama de soluciones ingeniosas plegables y móviles para ocupar poco espacio. Armarios con ruedas, mesas plegables, estanterías que se expanden, camas que se despliegan y repliegan… se podría amueblar toda la casa con sus creaciones..Los armarios, elementos multifuncionales por excelencia, no sólo sirven de ropero, como el de Moormann, además puede ocultar tras una apariencia simple un despacho con todos los adelantos, como los modelos Eclipse de Matteograssi y Sekretär de Wogg.Una completa y sorprendente sala de lectura está disponible en la de la serie Lese+Lebe, también de la ingeniosa Moormann. Pueden leer una o dos personas, tener mesa, reposapiés, lámparas de lectura y una amplia librería, no se puede pedir más.La estantería es una de las piezas más útiles en una microvivienda. Sirven para separar espacios, para almacenar… incluso como estantes. Un eficaz diseño es el de la RTW de Ron Arad, estantería circular que puede dar vueltas para deslizarse suavemente por la estancia, lo sorprendente es que la primera rueda alberga una segunda que se mantiene siempre horizontal para que los libros no se caigan.

La estantería separador Flipper de Material Furniture de permite poner libros, mediante el giro de sus elementos circulares, o conseguir intimidad, si los dejamos en posición vertical.Hay sistemas de estantes que se pueden utilizar en cualquier parte de la casa. Sus múltiples combinaciones y su simplicidad son sus características principales. El sistema Pogo de Urban Workshop puede ser una librería, un perchero, una jardinera, un expositor o un aparador, siempre muy fácil de montar. Del mismo tipo con una apariencia limpia y funcional, y con acabados metálicos de varios colores, el sistema Wallstreet Living de Adeco se puede utilizar en cualquier dependencia, también en el baño y la cocina, y tiene infinitas combinaciones. A base de paneles diseñados para distintos usos el sistema Erika de Moormann es muy práctico para la cocina, pudiendo poner una mesa plegable, fregadero, estantes para vasos, recipientes, platos, cubos de basura…Las mesas ocupan bastante espacio y suele haber más de una en cada casa así que una solución es que sea ligera, plegable o extensible. El Xpand System es un sistema que permite expandir la mesa de la manera más simple, da la sensación de que la madera se estira, la fabrican tanto para mesa de cocina, de comedor o de café. La mesa Spenzer de Källemo se pliega ocupando el mínimo espacio. La Rotor Coffee Table de Luciano Bertoncini se extiende mediante cuadrados que giran para ampliarse en caso de necesitar más superficie. El sofá-cama, o cama-sofá según se mire, es muy interesante para ese espacio diáfano que cambia de uso según sea de día o de noche, ya no hay que pensar en los poco prácticos y feos de hace unos años. La empresa Cor con sus modelos Conseta, sofá de dos plazas y cama de matrimonio, y el Trinus, chaise longe y cama individual, ofrece diseños vanguardistas de líneas simples.

En la misma línea el modelo Newborn de Dune es sorprendentemente fácil de transformar y se puede encontrar para cama grande o pequeña. También los futones son buena opción, como los convertibles de Ikiru.Por si viene visitas, hay soluciones de emergencia, la Multichair de B Line, el maxi cojín de Sumo o las Bubble Beds de Bubble Furniture, aunque es posible que no vuelvan a visitarnos.Parece difícil que la microvivienda de nuestros sueños no parezca un bazar abarrotado de objetos por el que, para poder movernos, debamos desarrollar dotes de contorsionista. Aunque existen 10 reglas que nos garantizan el éxito: primera, tener acceso a esa microcasa; segunda, que sobre bastante dinero para comprar los muebles; tercera, saber que existen muebles multifuncionales; cuarta, saber como conseguirlos; quinta, ser ordenados; sexta, no tener el vicio de coleccionar recuerdos de viajes; séptima, prohibir a los familiares hacer regalos “originales”; octava, no recibir muchas visitas; novena vivir solos y décima, leer a fondo este artículo.

Tao es un mueble multi funcional ideal para aquellas personas que quieren sacarle el máximo provecho a un determinado producto, o que se aburren fácilmente de la disposición de sus muebles.
Creado por el estudio Colico Design, el mueble Tao está compuesto por dos piezas diferentes que pueden ser acomodadas de distintas maneras, y así lograr diferentes funciones. Tao se puede convertir en dos sillones-cama, en dos grandes mesas (de baja altura) e incluso en una cama.
Lo bueno de este mueble es que puede ser movido fácilmente, y si necesitas espacio en un ambiente la movilidad es clave. Se convierte de esta forma en un conjunto de muebles ideal para apartamentos con poco espacio (y con diseño moderno, claro)
Si necesitas ahorrar espacio, te aburres rápido de la disposición de los muebles y estás buscando algo moderno, Tao puede ser una excelente elección.

DIFERENTES FORMAS DE LA APLICACION DE LAS SOMBRAS

2009-11-06T11:36:00.001-08:00

Los ojos son el espejo del alma, pero aun así no es malo decorarlos y enmarcarlos en un alo de color que los haga resaltar. La moda actual deja la boca muy natural, pero se centra en los ojos. Existen varias formas y estilos para maquillarlos, según la ocasión o la hora del día o su forma. Acá les doy varias ideas fáciles según el requerimiento de cada una y el tiempo del que dispongan y también la manera de usar el corrector.

CORRECION: El corrector claro nos ayuda a disimular las ojeras y zonas hundidas del ojo, así como resaltar más zonas que le dan vivacidad. En el esquema pueden ver la corrección bajo la ceja que la hace lucir más levantada. La que se hace en la zona interior del lagrimal que da viveza. La que va sobre la ojera que la disimula .Y la que se aplica sobre el pómulo externo que levanta las mejillas. Se aplica con puntos y líneas que luego se esfuman para unificarla con la base o la piel y finalmente se sella con polvos traslúcidos sueltos con una brocha o con una mota de franela presionando sin desplazar.

OJOS NATURALES:
Aplica un poco de rubor en la parte externa del párpado, elige colores cálidos, bronce, cobre, damasco, rosa. Luego delinea el contorno del ojo con un aplicador de esponja pequeño con un tono más intenso que el rubor en la misma gama de color. Si tu ojo es muy desnudo, puedes delinear con un lápiz muy afilado en un tono café no muy intenso. Este estilo es para una mujer que no le gusta mucho maquillarse.

OJOS GATUNOS:

Con el párpado desnudo, solo usa un delineador preferentemente líquido, sobre las pestañas superiores, intenso y grueso, terminando en un trazo puntiagudo por afuera del ojo. Este estilo es para una mujer joven que gusta de las modas de los años sesenta, sicodélica.

OJOS GLAMOROSOS:

En el pliegue del ojo esfumando hacia fuera un color intenso como morado, verde esmeralda, mismo que se usará para delinear el borde de las pestañas inferiores. Si se desea hacer más profunda la mirada se puede oscurecer un poco con sombra gris humo o negra en el pliegue y en la parte externa de la orilla de las pestañas superiores e inferiores. Sombra iridiscente blanca o plateada bajo la ceja, en el centro del párpado y en el lagrimal. Finalmente se delinea con lápiz negro la orilla de las pestañas superiores e inferiores extendiéndose un poco por fuera del ojo. Para una mujer que gusta lucir llamativa y lujosa.

OJOS AHUMADOS:

Aplica alrededor del borde de las pestañas color de sombra negra o humo en polvo o lápiz y esfuma hacia arriba y hacia fuera. Para lograr mayor intensidad, repite varias veces la aplicación, hasta oscurecer lo más posible. Si deseas lograr más calidez, antes de maquillar, cubre el párpado con un poco de rubor en polvo terracota o vino. Finalmente pon máscara de pestañas negra.

COMO APLICAR MAQUILLAJE EN LOS OJOS

2009-10-19T11:05:00.000-07:00

El maquillaje debería acentuar la belleza y resaltar tus mejores facciones, no convertirse en una máscara detrás de la cual esconderte. Lo que primero las personas ven son tus ojos, las ventanas a tu corazón y tu carácter. Tus ojos son un punto focal que puedes utilizar para lograr creatividad, diversión y elegancia. Por lo tanto, cuando se aplica el maquillaje de ojos, es necesario crear equilibrio y armonía para revelar nuestra verdadera belleza. Aplicar el maquillaje de ojos puede ser un concepto atemorizante si no cuentas con el conocimiento y las herramientas correctas. Una vez que conozcas los principios básicos, descubrirás que aplicar el maquillaje de ojos es divertido. Todo lo que necesitas es el color correcto, los pinceles apropiados para aplicar la sombra, un delineador para ojos, un rizador de pestañas y una máscara para pestañas.En primer lugar, es importante saber que tus ojos son un lugar genial para comenzar a expresarte. Si agregas color a los ojos lograrás que automáticamente llamen la atención. Por lo tanto, cuando apliques la sombra, elige colores que complementen tu tono de piel y tu color de ojos. Utiliza el iris como guía en elegir el esquema de colores. Lo que quieres es crear una mirada elegante refinada.

Guía de Colores:

Ojos Azules. Para acentuar los ojos azules, utiliza gris, rosa, malva, púrpura, anaranjado, durazno, dorado o cualquier tono de bronce. A la hora de seleccionar un tono de azul que concuerde con los ojos, sigue la regla de los opuestos. (Si el ojo es azul oscuro, utiliza azul cielo; si el ojo es azul hielo, utiliza azules más oscuros y hasta índigo.)
Ojos Verdes. Para acentuar los ojos verdes utiliza el color castaña, púrpura real, violeta, ciruela, verde pino y marrón. Si el iris es de color verde profundo, intenta utilizar una sombra de ojos más oscura; si el iris es de color verde pálido, utiliza una sombra de ojos de color verde pálido.
Ojos Color Avellana. Para acentuar los matices de verde que tienen los ojos color avellana, utiliza púrpura real, rosado, violeta y verde pino. Para hacer que el ojo se vea más marrón, utiliza el color castaña.
Ojos Marrones. Para acentuar los ojos marrones, utiliza los colores cobre, bronce, champagne, beige, verde pino, dorado y otros colores metálicos. Utiliza algunos tonos de verde para complementar con los ojos marrones.
Ojos Color Marrón-Negro. Para acentuar los ojos color marrón profundo, utiliza tonos más claros y perlados para irradiar más luz. Intenta con un color verde translúcido.

El secreto para aplicar Maquillaje de Ojos

A la hora de aplicar maquillaje de ojos, recuerda que una pequeña cantidad es suficiente. Es mejor comenzar a aplicar la sombra en forma suave, completando hasta llegar a la intensidad deseada. Como puedes alterar la forma y la apariencia de los ojos utilizando maquillaje para ojos, comienza siguiendo la línea del hueso de la ceja con tu dedo o con un pincel para aplicar sombras para darte una idea de cuál es la forma de tu ojo. Es importante remarcar que no es recomendable aplicar la sombra de ojos arriba del hueso de la ceja. Por el contrario, debes difuminar hacia abajo del hueso.

Cómo utilizar un pincel para aplicar la sombra de ojos

Aplica la sombra utilizando un pincel para sombras de tamaño mediano. El pincel te dará más control. Un pincel para ojos más grande te permitirá cubrir más el ojo con el color deseado. Un pincel para sombras de ojos más pequeño te permitirá trazar líneas más definidas. Recuerda que es recomendable utilizar un pincel sintético para las sombras en crema y un pincel de pelo natural para las sombras en polvo. Si utilizas estos pinceles para aplicar solamente maquillaje para ojos, la limpieza de los mismos será más fácil.
1. Comienza a aplicar la sombra en el párpado móvil, asegurándote que la sombra cubra el ojo en forma pareja y se difumine cuidadosamente en un movimiento ascendente. Recuerda aplicar la sombra en dirección al hueso de la ceja. Si aplicas la sombra haciendo movimientos circulares con el pincel, podrás crear una mezcla pareja del color. La sombra debe ser aplicada en dirección al área del lagrimal (o extremo interno) y difuminarse. 2. Aplica la sombra en el otro ojo. Asegúrate de que ambos ojos luzcan iguales. Si aplicas la sombra en forma despareja se alterará el equilibrio y la armonía. 3. Aplica el delineador en el extremo del párpado, cerca de las pestañas. Esto creará más espesor. También puedes aplicar el lápiz de ojos sobre la línea de las pestañas inferiores para lograr un aspecto más fuerte y definido. Recuerda que al aplicar el delineador, el color negro se utiliza más para la noche y el marrón o azul marino para el día. 4. Para dar más énfasis, aplica un color blanco perlado o marfil en el extremo interno de los ojos y sobre el hueso de la ceja para iluminar los ojos. Difumina cuidadosamente para que la sombra pueda iluminar y no parezca una mancha en el extremo del ojo o una línea demasiado marcada debajo de la ceja. 5. Termina la aplicación del maquillaje de ojos con un poco de máscara para pestañas. Riza las pestañas para abrir más los ojos. Nuevamente, al aplicar maquillaje de ojos, siempre es conveniente comenzar con una capa ligera de máscara en las pestañas inferiores y superiores. Puedes darle más intensidad aplicando otra capa, dependiendo del aspecto que desees lograr. Cuando apliques máscara de pestañas en los ojos, mira hacia arriba.

Factores fundamentales que debes tener en cuenta para aplicar maquillaje de ojos

Recuerda: Tu objetivo es acentuar tu belleza natural y crear armonía. Piensa en estos factores cuando selecciones y apliques el maquillaje de ojos:

personalidad
edad
color de la piel
color de los ojos
color del cabello
guardarropa
accesorios
evento

Los ojos son el punto focal de nuestro rostro. Ilumina tu mirada fácilmente aplicando sombras. Las sombras para ojos hacen que estos se vean más grandes, expresivos y atractivos. Continua abajo:

La aplicación de sombras puede ser la parte más confusa del maquillaje pero no tiene que serlo. A continuación te explicamos la aplicación básica de las sombras, no es el único estilo, pero le va bien a casi todos los tipos de ojos y es un punto de partida para aprender técnicas de maquillaje más complejas.Esta aplicación puede hacerse con los colores que desees y los tipos de sombras que prefieras. Las sombras como sabes vienen en varias presentaciones:

1- Polvo compacto o crema polvo. Esta son las sombras más comunes

2- Lápiz y crayón. No son muy comunes pero son efectivas y vienen en colores más intensos.

3- Crema. Casi no se usan y son un poco difíciles de aplicar porque pueden dejar líneas marcadas en el parpado.

4- Polvos sueltos. Con la llegada del maquillaje mineral se han vuelto muy comunes. Se aplican fácilmente pero hay que tener cuidado que no caigan en los ojos.Aplicándote las sombras La aplicación más sencilla es usando dos o tres colores de sombras. Las sombras que vienen en el mismo paquete ofrecen la ventaja de que los distintos colores ya están perfectamente combinados. Si usas tres sombras una será casi transparente, la otra un tono medio y la otra más oscura.

La sombra mas clara Llamada iluminadora, se aplica en todo el ojo tanto en el parpado como en toda el área bajo la ceja. Estos colores generalmente son casi translucidos y pueden ser casi blancos, crema o rosa muy pálido. Su función es iluminar todo el ojo.
Algunas personas especialmente chicas adolescente pueden usar solo esta sombra.
La sombra de tono medio Puede ser el color que desees, es el color que más se nota. Puede ser un color juguetón o algo neutral como los famosos tonos café. Aplica esta sombra en todo el parpado hasta un poquito arriba de la línea del ojo (ver foto).
Los colores de esta sombra pueden ser contrastantes al color de tus ojos. Se dice que los ojos café pueden usar cualquier color.

La sombra más oscura Esta da profundidad al ojo. Se aplica cerca de las pestañas. Se puede usar un pincel o cepillo angular para este propósito pero no es indispensable para maquillaje diario. Algunos maquilladores recomiendan que las sombras se difuminen para que queden líneas marcadas de cada color. Esto se hace con el pincel. PREP + PRIME EYE Acondicionador y base para los párpados. Crema con color de textura ligera que prepara los párpados para el maquillaje. Neutraliza el color de los párpados y suaviza la piel. Permite un mejor acabado y duración del maquillaje de ojos. Aplicar antes de las sombras, pigmentos y correctores.

TIPS PARA DECORAR ESPACIOS PEQUEÑOS

2009-10-01T14:43:00.000-07:00

Vivir en espacios pequeños ya no es un problema. Antes se pensaba que habitar en espacios reducidos era sinónimo de poca decoración, porque todo estaba pensado y hecho para espacios grandes. Pero no. Hoy es cada vez más común que los departamentos sean más chicos; la tendencia de los loft o estudios son cada vez más frecuentes, y no es raro que las parejas que viven por primera vez juntos, o quienes se acaban de independizar prefieren espacios mas pequeños, porque son más prácticos y cuestan menos trabajo a la hora del aseo y del orden.

Por lo que si no tienes idea de cuál es la mejor forma de decorarlo, la clave está en combinar los muebles, las telas y la pintura para acrecentar visualmente el espacio, el tamaño y ubicación de los muebles, la iluminación y los diferentes materiales. Otro aspecto a tener en cuenta es que un ambiente no sólo tiene dimensiones de ancho y largo sino también de altura. Los techos abren otro abanico de posibilidades.

A dicho fin debe conocer los trucos para hacer que tu pequeño espacio se sienta más espacioso y fresco; esos trucos que le permitirán combinar la eficiencia, el confort, la funcionalidad, la belleza y el estilo en la decoración del hogar a la vez que "construyes" el espacio para todas tus actividades.

Consejos Generales:

Existen puntos clave para vivir a lo grande en un espacio único:

Esconder sábanas, cosméticos y pequeños artículos en contenedores que puedan ser deslizados por debajo de la cama o colocados en muebles con capacidad de almacenamiento.
Utilice las paredes. Coloque estantes, lámparas empotradas, televisión en soporte. Utilice eficientemente el espacio vertical.
Lo primero que debes hacer es medir bien el espacio que tienes, la superficie y también las puertas y ventanas. Con eso ya podés tener una estimación de la cantidad de muebles que querés y de los accesorios que te gustaría poner.
Otra clave de los espacios pequeños es jugar con la funcionalidad de los elementos que vas a usar. La idea es que todos los objetos – muebles, accesorios– sean funcionales, que adornen pero a la vez se usen y sean flexibles a la hora de ocuparlos. Por ejemplo, una mesa que te sirva para comer y a la vez puedas usarla como mesa de trabajo, muebles que tengan repisas, etc.
Cinco cosas a tener en cuenta mientras vivas en un simple espacio: color, divisores, muebles, iluminación, y almacenamiento
La clave que no debes perder nunca de vista a la hora de decorar un espacio reducido es que todo debe girar en torno a la luminosidad y al aire que le dejes al espacio que estás decorando. Si lográs eso, lo más seguro es que tendrás un espacio perfecto.
Podés mezclar estilos y formas, pero debés equilibrar. Por ejemplo, puedes poner un mueble clásico, de líneas simples y algunos accesorios como un taburete o una silla vanguardista, que le de el contrapunto y a la vez complemente el espacio.
Otra cosa.. olvidate de las molduras y/o rodapies porque hacen que tu espacio se vea "encajonado"procura que las lamparas que tengas esten ubicadas cerca de los muros y no al centro de las habitaciones...Tambien puedes usar unos espejos ubicados en lugares estrategicos para que parezca que hay mas espacios...
Solo adquiere los muebles necesarios y pocos accesorios para que no se vea muy aglomerado. Puedes hacer divisiones con los mismos muebles, entre comedor y sala.
La organización es una obligación. Evite el desorden y la consecuente sensación de caos que lo acompaña.
La decoración en un espacio pequeño es muy importante. De eso va a depender si se ve mal, lleno de cosas, desordenado y poco acogedor, o por el contrario, si se ve como un ambiente perfecto. Un buen decorado lo puedes lograr con muy pocas cosas, sólo se trata de combinarlas bien y de ubicarlas en el lugar correcto.

Paso a paso:
Los colores

- Usar colores claros, preferentemente la paleta que va del blanco al arena, así como los colores piedra y azulados.

- Tratar de mantener un esquema de color sencillo, dos o tres colores claros, tanto para paredes y cortinas como para muebles.

- Una buena opción es pintar los muebles que van sobre las paredes del mismo color, para dar continuidad visual y una idea de ambiente mas despojado y liviano.

- En los pisos, apelar a baldosas pequeñas o entablonado angosto para dar sensación de amplitud, aparte de siempre usar colores claros o puedes usar duela clara, ya que si tienes interceramic tambien te da la impresion de un cuarto pequeño.

- Un consejo para que uses igual colores fuertes sin que se achique tu espacio es que pintes una sola pared de color oscuro para que contraste con el resto. Esta técnica es muy usada y en espacios pequeños resulta muy bien.

- Otro dato aconsejable es pintar las puertas y los marcos más claros que las paredes para que se despeguen del fondo.

Cortinas: las cortinas de telas pesadas y gruesas suelen quitarle luz y ventilación a los espacios pequeños. Lo que se recomienda son stores o cortinas delgadas tipo persianas o de telas fáciles de mover en coloridos claros.

Textiles: se recomienda usar telas lisas en los muebles grandes, porque así dan una sensación de ligereza. Estos se pueden combinar con elementos como almohadones o adornos que tengan diseños más trabajados como rayas o geométricos.

El aprovechamiento del espacio:

- Pasa platos con mesa incorporada. Aporta luz a la cocina y evitamos poner una mesa de comedor, ganando espacio para organizar la zona de living. Hasta puede ser rebatible, para optimizar aún mas el espacio.

- Muros media altura. No cortan completamente la visual ni compartimentan demasiado los ambientes, y permiten generar zonas mas íntimas. Pueden ser realizados en Durlok o hasta usar biombos.

- El uso de espejos es un tip muy usado y una solución que aporta amplitud a los espacios. No dudar en usarlos a la hora de querer ampliar visualmente un departamento pequeño.

- Entre dos espacios pequeños abrir aberturas lo más amplias posibles, por ejemplo entre cocina y comedor. Esto permite conectar visualmente los espacios y hace la circulación mas fluida. Otra opción es abrir una ventana amplia, aunque no llegue a ser un lugar de paso.

- Usar espacios muertos como nichos para bibliotecas o bajo escaleras para construir armarios o ubicar una biblioteca.

- Cuando el baño y el dormitorio están próximos, se los puede separar con un panel y puerta de cristal esmerilado (o hasta transparente, para los osados).

- Si va a comprar un departamento pequeño, cuanto menos recovecos tenga mejor, para poder aplicar esquemas simples de distribución.

- Unificar los niveles en los techos, para dar una sensación de unidad y no de fragmentación.

- Si hay pasillos innecesarios y es posible integrarlos y ampliar un ambiente derribando paredes, no dudar en hacerlo. En caso de no poder hacerlo, se los puede utilizar para instalar estantes o montar un lugar de trabajo para la PC.

- Tratar de usar puertas corredizas, ya que el barrido de las mismas quita mucho espacio (sobre todo en placards).

- Ganar el balcón para ampliar un living o dormitorio con un cerramiento vidriado.

- Debajo de las ventanas, si el espacio lo permite, colocar muebles bajos (como estanterías para guardado de libros, etc., o para ocuparlos como lugar de trabajo).

- En caso de monoambientes, donde el dormitorio está próximo al estar, se pueden poner unos paneles corredizos, colocar cortinas tipo orientales que aportan transparencia y continuidad visual, o biombos o puertas plegadizas, para integrar o dar privacidad en el caso que sea necesario.

- Cuando sea posible, siempre que la privacidad lo permita, tratar de quitar puertas y marcos y generar un paso libre y fluido hacia otros ambientes.

- Es recomendable colocar muebles con puertas, para que en el caso de que haya desorden o cosas que no se desea mostrar, estas queden ocultas.

Los muebles:

- Se puede sustituir la mesa de centro en el living por un baúl, ganando espacio al momento de guardar esas cosas que andan dando vueltas y que se usan poco. Los beneficios secundarios son el aporte estético que da este recurso, al momento de decorar y hacer más cálido un ambiente.

- En vez de mesas de luz, colocar estantes en voladizos con ménsulas y estantes a lo largo de la cabecera de la cama para aprovecharlos como biblioteca o para colocar adornos. La iluminación a cada lado debe ir amurada a la pared.

- Una buena idea es hacer un sillón a medida a modo de tarima, con cajones para guardado o una cama extraíble para visitas.

- El vidrio en estantes de bibliotecas o tapas de mesas aliviana mucho el mobiliario y da frescura a los ambientes.

- Cuando hay un placard que no se usa mucho, lo ideal es sacarle las puertas y transformarlo en biblioteca.

- Apelar a los muebles doble uso. Por ej.: usar cajoneras como mesas de luz, sofás camas, bancos-baúles, mesas-consolas, camas especiales con somier para guardado en su parte inferior. También se pueden colocar armarios o estantes de guardado sobre las puertas. Otra opción son los muebles plegables, como sillas, mesas, etc.-Usar muebles estrechos. Por ej. armarios de 30/35 cm. y bibliotecas de 15 cm.

- Mesas multifunción. Además de usarlas para comer pueden servir para trabajar. Lo ideal es que sean de vidrio para aligerar el espacio. Otra opción son las mesas transparentes, ya sea con cubiertas de vidrio o cristal, contribuyen a dejar pasar la luz y amplían los espacios.

- Usar muebles con ruedas, para poder desplazarlos con facilidad y darles múltiples usos. Una biblioteca sin fondo puede usarse como panel divisorio que a la vez sea permeable visualmente. Ganemos en transparencia sin cortar demasiado el ambiente.

- Utilizar muebles bajos. Ej.: bibliotecas bajas colocadas a lo ancho para libros y CD’s y en su parte superior para colocar adornos o lámparas.

- En general tratá de no amoblar espacios pequeños con muebles muy voluminosos. Lo mejor son los muebles delgados, que no le den pesadez al entorno. Lo ideal es que tengan respaldares bajos, apoyabrazos angostos y líneas curvas en el caso de las sillas y sofás. Las sillas deben ser con patas y los sofás pueden estar elevados del piso para que la luz circule.

- En el caso del living a veces es más recomendable que en vez de un gran sofá tengas un par de sillones y al frente dos sillas, o un taburete, que se ve menos pesado y no recarga el espacio.
Otra solución son los sofás seccionales, que te permiten seguir la línea de las esquinas, aprovechando mejor el espacio.

En resumen:

Es importantísimo encontrar un equilibrio en lo que respecta a los colores de las paredes y los elementos decorativos, la distribución y el tamaño de los muebles, etcétera.
Ten en cuenta que un espacio de pocos metros puede renovarse y redecorarse con más asiduidad. Aprovecha al máximo esa ventaja y modifica cada tanto la distribución de los muebles y los colores de las paredes o el mobiliario.
Nunca recargues un espacio reducido. Una decoración “liviana” será fantástica para hacer más cómodo y acogedor el espacio.
Utiliza muebles funcionales, es decir, que sean pequeños y prácticos. Por ejemplo, mesas o vestidores plegables que podrás mantener cerrados cuando no los utilices, o camas abatibles.
Si tienes la posibilidad económica, manda a hacer tus muebles a medida. Será la mejor manera de aprovechar muy bien el reducido espacio.

COEFICIENTE INTELECTUAL

2009-10-01T14:12:00.000-07:00

El coeficiente intelectual, abreviado CI (en inglés IQ) es un número que resulta de la realización de un test estandarizado para medir las habilidades cognitivas de una persona, "inteligencia", en relación con su grupo de edad. Se expresa de forma normalizada para que el CI medio en un grupo de edad sea 100 - es decir, una persona con un CI de 110 está por encima de la media entre las personas de su edad. Lo más normal es que la desviación estándar (σ) de los resultados sea de 15 ó 16, y los tests se diseñan de tal forma que la distribución de los resultados sea aproximadamente la distribución normal o gaussiana, es decir, que siguen la curva normal.

Los superdotados son aquellos que se encuentran por encima del 98% de la población.

Principales componentes de la inteligencia general:

Inteligencia lógica.
Facultad para establecer lazos entre diferentes elementos y descubrir las relaciones existentes en el seno de conjuntos complejos.
Inteligencia numérica.
Es la facultad para utilizar datos numéricos de manera metódica y adecuada.
Inteligencia verbal.
Facultad para comprender las sutilezas del idioma y utilizar correctamente los datos verbales.
Memoria.
La memoria es la segunda función del cerebro, por lo tanto de gran importancia en el funcionamiento del mismo.
Otros.
Creatividad, estabilidad emocional...

Test de inteligencia.

Test para calcular el cociente intelectual.Los test de medida del cociente intelectual para ser realmente validos deben ser realizados bajo supervisión profesional y en unas condiciones ambientales determinadas, por lo que estos test de CI son únicamente validos para estimar el CI de quien los realiza o como entrenamiento mental o pasatiempo.

A qui te dejo un enlace para que midas tu nivel de inteligencia. (es completamente gratuito):

http://www.psicoactiva.com/tests/testci.htm

PALETAS DE SOMBRAS

2009-09-30T07:31:00.000-07:00

He visto dentro de la red que ha habido un auge exatraordinario por las paletas con mucha variedad de sombras, me confieso culpable he obtenido la paleta de 120 sombras.

Estas sombras vienen de Hong Kong son muchos los vendedores que la tienen, la pueden obtener directamente por Ebay, Mercado Libre, etc...

Se habla mucho que son chinas y que las originales vienen de las marcas de Manly Professional Cosmetics, Beauties Factory, Cosastal Scents. En dado caso tienes que fijarte que tipo de paleta estas comprando y serciorarte primero que nada de su calidad.

Las que yo compre es la paleta de 120 sombras de Beauties Factory y debo de confesar que estoy satisfecha, son realmente lo que yo esperaba.

En fin estas sombras como todo tienen sus Pros y sus Contras las enumero acontinuación:

PROS:

Grandísima variedad de colores y acabados (mates, satinados, brillantes)
Alta pigmentación de los colores
Puedes conseguir un excelente efecto mojado
Excelente Calidad (tomando encuenta que proviene de Hong Kong, hay que tomar en cuenta que las sombras de marcas originales son mucho mejor.)
Si utilizas una buena base te duran todo el día
Formato muy cómodo, puedes llevarlo de viaje porque no ocupa mucho espacio (cada sombra tiene una medida equivalente a una moneda de 2 centimos/€) equivalente a gramos de 1.2g por sombra.
Su precio. Por unos 20 euros (con gastos de envío incluidos). Teneis sombras para rato!

CONTRAS:

Algunas de sus sombras (sobretodo las brillantes) sueltan demasiado talco y el color no se fija demasiado (hay que insistir más). Un consejo es escojer una buena base y dan mayor fijación y si utilizas un buen pincel tomando poco (no con exceso), puedes evitar esto.
Siempre que se piden cosas por correo pueden sufrir "accidentes" y conozco casos en los que la paleta ha llegado con sombras rotas (en mi caso, yo tuve la ventaja de comprarla directamente con un distribuidor de mi país que me queda muy cerca su establecimiento de mi trabajo). en otros casos han llegado en exelentes condiciones. De todas formas, viene muy bien protegida con plástico de burbujas así que es cuestión de suerte...
Que no tengas paciencia en la espera!! Pues aveces los envios tardan más de lo esperado
Se debe tener cuidado con el manejo de la paleta, pues las sombras son muy delicadas y se pueden romper con cualquier golpe fuerte.

Las paletas de 88 sombras de Cosastal Scents las puedes ver a continuación:

Hay tres presentaciones: Ultrabrillantes, Mattes y la clasica:

Las de Manly Professional Cosmetics, Beauties Factory las puedes encontrar en presentación en paletas de paletas de 88 sombras que son exactamente igales a las de Cosastal Scents y las paletas de 120 sobras y 180 sombras que son las mas conocidas

Paleta de 120 sombras: Paleta de 180 sombras:

Hay otro tipo de presentaciones segun la marca las puedes encontrar en sus paginas respectivas:

Beauties Factory: www.beauties-factory.com/

Cosastal Scents: www.coastalscents.com/

Si tienen alguna duda no duden en dejar algún comentario en la medida de lo posible tratere de resolverles sus dudas

ESTACION DE RADIO

2009-09-23T14:27:00.000-07:00

Para las fanaticas de que quieren cuidar su salud mental, sexual o si simplemente desean ser escuchadas les puede servir de mucho una estación que se trasmite en español y que es de México, en la cual puedes encontrar temas actuales y tal vez una solución a los problemas de la mujer actual.

Si quiere saber más hacerca de esta estación pueden checarla en el siguiente link:
http://www.la1260.com.mx/

O de lo contrario desean escuchar directamente la emisión lo pueden hacer en el siguiente link:
http://www.grupoacir.com.mx/multimedia/audio/radio/flash/1260.php

Espero que les guste

NUEVAS TENDENCIAS DE M.A.C. COSMETICS

2009-09-14T10:33:00.001-07:00

Otoño '09 interpretado por Marilyn Minter, fotógrafa. Imágenes eróticas que enfocan unos suculentos labios rojos, unos intrigantes ojos cargados de purpurina o un stiletto plateado que chapotea en el barro. Los pigmentos en tonos cobre y dorados te harán sentir que eres el centro de atención.

Adapta tu look al sol de la temporda con la colección Baby Bloom. Aplica un ligero toque de color a tu rostro y a tus labios, manteniéndolos protegidos del sol todo el día. Elige entre los cinco tonos neutros de la crema hidratante con color Studio Moisture Tint SPF 15 y los cinco suaves tonos del nuevo bálsamo de labios líquido SPF 20.

Presentamos los nuevos tonos de lacas de uñas para este otoño. Más que una declaración de colorido. M·A·C crea en colaboración con Jin Soon, el máximo guru en este campo, seis exclusivos tonos.

GLITTER

Purpurina. Se puede aplicar sola sobre la piel o mezclada con otros productos para crear un efecto luminoso en el rostro, cuerpo o pelo. Que biene en colores: Reflects Copper, Fucshia, Gold, Reflects Rust

PIGMENT

Pigmento. Polvo suelto con gran concentración de pigmento e ingredientes especiales para que se adhiera bien a la piel. Disponible en una amplia gama de tonos. En los siquientes colores: Comotion, Push the Edge, Brash & Bold, Heritage Rouge.

CLEAR GLOSS

Gel transparente formulado para conseguir un acabado ultra brillante. Se puede aplicar sobre la piel desnuda o maquillada. Utilizar sobre el rostro o cualquier parte del cuerpo donde se quiera obtener un efecto brillante.

STUDIO MOISTURE TINT SPF 15

Hidratante con color y protección solar SPF 15 con una textura ligera e ingredientes que nutren la piel. Fácil de aplicar en un solo paso, es ideal para esta época del año ya que su cobertura ligera. Colores: Light, Medium, Medium Dark, Dark, Deep Dark.

SUNTINTS SPF 20 LIQUID LIP BALM

Nuevo bálsamo labial con color y protección solar SPF 20. Ayuda a mantener los labios hidratados, protegidos al mismo tiempo que aportan un acabado brillante. Colores: Light,
Medium, Medium Dark, Dark, Deep Dark.

Presentamos la nueva imagen de Fergie envuelta en un halo lavanda que nos invita a sentir que "Sí, podemos conseguirlo", y nos empuja a luchar a favor de todos los hombres, mujeres y niños afectados por el VIH/SIDA. Las barras y brillos de labios VIVA GLAM VI lideran esta causa.

VIVA GLAM LIPSTICK

En 1994, M·A·C lanzó VIVA GLAM, una barra de labios en rojo intenso, de atractivo y glamour universal. En 1997 se creó VIVA GLAM II en un tono malva rosado. VIVA GLAM III, en marrón ciruela, vio la luz en el 2000... Colores: de rojos a coral intenso

Un brillo de labios único en una amplia gama de tonos y con diferentes acabados: desde un brillo intenso o cristal a un brillo sutil. Diseñado para llevar solo o sobre el perfilador o barra de labios
Otoño'09 interpretado por Richard Phillips, pintor. Imágenes atrevidas y hiper-glamourosas con un aire vintage transformadas en una colección de colorido para ojos, labios y mejillas. Su estilo y sensualidad te inspirarán..

Las sombras bienen en colores muy intensos y variados en una paleta de cuatro colores e individualemente.

TENDENCIAS OTOÑO-INVIERNO 2009

2009-09-11T10:26:00.000-07:00

Al igual que la moda en el vestir las tendencias en maquillaje suelen cambiar con cada estación y qué mejor que dar una mirada a los estilos que recorren las famosas pasarelas neoyorkinas y que marcan el look de esta temporada otoño-invierno.

A pesar de que sigue imperando el look natural, las nuevas tendencias nos proponen un toque de color para resaltar nuestras facciones femeninas. La idea es lograr un estilo limpio que resalte la mirada con cejas bien definidas y tonos provocadores en los labios que van desde el rojo pasión al coral. Veamos con más detalle lo que se llevará según cada producto:

• Base de maquillaje.Súper ligera para una piel luminosa y un look natural.

• Polvos compactos. Indispensables para retocar el maquillaje pero siempre con moderación y cuidando que coincida con el tono natural de tu piel.

• Rubor. De color durazno para una apariencia saludable y fresca.

• Sombras. Regresa el estilo ahumado con los verdes, azules y cobres como protagonistas.

• Delineador. Líquido y negro para una mirada felina.

• Máscara de pestañas. Infaltable para definir la mirada.

• Labial. Sigue imponiéndose toda la gama de rojos desde los super apasionados a los de tonalidad vino y coral.

Es importante recordar que lo básico es saber equilibrar asimétricamente labios y ojos, es decir, si los ojos llevan colores marcados deberemos maquillar nuestros labios con colores claros y si lo que queremos es utilizar tonos rojos en ellos, debemos compensarlos con una mirada limpia para evitar excesos.

Un ejemplo de esto es Aaron de Mey presenta las nuevas tendencias de maquillaje Lancôme 2009.

Mey, uno de los Make-Up Artists con más talento de su generación es el nuevo director artístico de Lancôme y él mismo ha presentado la colección Pinkirreverence para la próxima primavera y los últimos trucos de belleza.

Pinkirreverence está inspirada en el rojo original Lancôme y el negro en todas sus texturas. Aaron De Mey ha explicado que sus fuentes de inspiración para las nuevas propuestas de maquillaje se remontan a personajes como Madame Curie o Brigitte Bardot como referentes de mujeres libres, heroicas y fuertes, y ha añadido que “Para plantear una nueva colección me gusta observar a todas las mujeres, cuando viajo, cuando salgo a cenar, cuando voy por la calle.. Es imprescindible observar a cada una de las mujeres y sus estilos para poder proporcionar nuevas técnicas que se adecuen a ellas.”

Para la próxima temporada, Aaron ha adelantado que propondrá una colección contraria a Pinkirreverence y que recuperará la tradición y la inspiración de París.

TIPS para la nueva tendencia:

Para conseguirlo son una piel perfecta y bien hidratada. Maquilla tus ojos suaves y tus labios discretos. Los tonos nude son los que más se llevaran como el rosa o los tonos tierra.

Las tendencias para por la noche cambian totalmente a por el día destacando los ojos con tonos metalizados pero sin sobrecargar. Para los labios destaca la gama desde el rosa al rojo, elige el que más te guste.

Uno de los diseñadores que trae esta tendencia es Yves Sant Laurent que propone con sus maquillajes una mujer elegante y sofisticada. Para los ojos tonos plata, lilas, dorados o verdes y para los labios tonos morados, una combinación que expresa sensualidad y feminidad.

Una base de forma natura para la nueva tendencia es el maquillaje mineral

Siguiendo las nuevas tendencias de una alimentación saludable, el uso y consumo de ingredientes naturales y orgánicos, ahora también se aplica en nuestro maquillaje.

El maquillaje mineral tiene mucho menos probabilidad de provocar alergias y acné. Es a base de ingredientes minerales y pigmentos puros, tiene poco o nada de ingredientes químicos, como preservativos, colores artificiales, aceites y fragancias que pueden provocar irritaciones. Los minerales más usados son: óxido de hierro que le da color; óxido de cinc, es un protector natural del sol y además suaviza la piel; y el oxicloruro que es anti inflamatorio. Este maquillaje tiene la ventaja que permite a nuestra piel que respire, no obstruye los poros.

Mientras estamos embelleciéndonos, también mejoramos imperfecciones y protegemos nuestra piel de los rayos del sol con factor de 15 a 20, según el producto. Nos promete unificar el tono de la piel, dándole un aspecto natural y luminoso.

Si te decides a probar el maquillaje mineral no te pierdas el próximo artículo donde detallaremos un poco más de este producto, la manera de aplicarlo y te ayudaremos a determinar cuál es el mejor para ti.